海乳EX 濃縮牡蠣は、1袋に約155個分の生牡蠣がエキスとしてぎゅぎゅっと濃縮された、販売開始から14年のロングセラーのサプリメント。
牡蠣は海のミルクと言われる通りミネラルなど栄養豊富な食材で知られていますよね。
牡蠣大好きな私ですが、牡蠣は苦手とする方もいらっしゃるのでサプリメントなら牡蠣の栄養も摂取しやすいかと思います。
牡蠣には必須栄養素である亜鉛が数ある食材の中でダントツの含有量を誇る。
栄養機能性食品である亜鉛が不足すると皮膚や粘膜、味覚障害や肝臓の異常などを引き起こすといわれているので健康維持にも美容のためにも補いたい成分。
亜鉛はたんぱく質、核酸の代謝に関与しているので積極的に摂りたいもの。
他にも、ミネラル、アミノ酸、ビタミンが豊富なので、キレイ、元気(スタミナ)をサポートしてくれる。
・ぐったりしている
・抜け毛、切れ毛が気になる
・スタミナ不足を感じる
・食事がおいしく感じない
・お酒の席の翌日がつらい
上記の項目に当てはまったら亜鉛不足の可能性がある。
抜け毛も気になってきたし、疲れやすいしスタミナ不足を感じているので亜鉛不足なのかな。亜鉛は不足しがちな栄養素だしね。
お酒を飲む方や妊活にもおすすめ。
1日2粒が目安だけど、気になることがある、実感力が欲しい方は4～6粒、疲れが残ってる時は3粒など自分のコンディションに合わせて摂取してる方が多いよう。
健康に良いアマニオイルとオリーブオイルでコーティングし、栄養成分の吸収率をアップするためにビタミンCも配合されたそう。
香りもあまり気にならない。
効果的に摂取するなら、栄養分の吸収が高まるのは起床してすぐ、もしくは食後も消化吸収が高まるのでオススメなんだそう。
2週間位で目覚めがスッキリしてきたし、疲れ具合もマシになってきたかな。
