また触られた～

今日もプール頑張ってきました！

どーも、かっぺたです。

仕事が終わって、1週間ぶりのプールへ。


最近は米やパンなどの炭水化物を食べないようにし、野菜たっぷりのスープをごはんとして食べてます。
3食野菜たっぷりスープですが、沢山食べても野菜だし、腹持ちは悪いですが満腹感はあります！

今まで作ったのはこんなの↓
ジャガイモ・人参・玉ねぎ・キャベツ・しめじ・鶏胸肉＋ホールトマト缶・コンソメ

小松菜・カブの葉・もやし・竹輪・しめじ＋鶏ガラスープの素・醤油

ジャガイモ・人参・玉ねぎ・キャベツ・鶏手羽元＋鶏ガラスープの素・ポン酢

です。
野菜は、まぁ適当にww
全部に塩コショウ、特にコショウは多めに。
というかホントに適当で、炒めたりもせず、鍋にぶちこんでグツグツ煮て味付けもなんとなくww



そんで、今日作ったのは、
ニラ・玉ねぎ・もやし・えのき茸・しめじ・豚切り落とし＋めんつゆ・だしの素
の適当スープ。
うちで一番大きな鍋で作ってますが、1日半～2日で無くなります。

お腹は少しへこみましたが、今日プール終わったあとに体重計ったらね、
先週太った分が元に戻った程度( ￣▽￣;)


明日と明後日は飲みの約束があるのでまたすぐ増えてしまいそう○|￣|＿




そんな今日のプール。
例のおじいちゃんにまた肩触られたぁ(；ω；)
もう本当やだぁ(；ω；)(；ω；)
どうしたらいいんだ○|￣|＿



今日の晩酌。
残ってたアカモクと玉ねぎサラダを混ぜたやーつ

青じそドレッシングで。

あとは賞味期限切れてた卵3個と納豆で納豆オムレツ！



今日はゆっくり休みます。
不機嫌な娘猫。