いきいきウォーキング

今日から週１回お教室の後、いきいきウォーキング６０分の１回目今日から始めました。
年配の方達が颯爽と背筋を伸ばし歩きながら手足の運動を早歩き、ゆっくり歩きと６０分凄いなぁ～と
私も久々に運動で汗をかき外に出ると冷たい風が気持ち良く、やっぱり運動はしないと・・・
娘が毎日４時半に起きて１時間ウォーキングが日課・・・朝は気持ちが好いよぉ～と
何だか分かるような気がします、私も出来るだけ元気で周りに迷惑掛けないようにしないとまだまだ責任があるから・・・
昨日　今日と、元クラスの二人から元気な声で電話がありました。
近じかみんなの都合の良い日に三人の賑やかおしゃべり忘年会をしよう。

河口湖「紅葉回廊」秋の遠足

　
昨日から雨は分かっていましたが・・・何年か前に台風の中の遠足を体験しているので・・・
雨は気に成らなく、雨の紅葉も綺麗でした、ワイン工場見学してワインが美味しいのでお土産に
ついつい９本買ってしまいました。ワインチョコレートは明日頂く事にしてして・・・
久しぶりにライムゆうさんから電話が有って２１日コンサートに行きませんか？お誘いでした。
友達の元気な声を聞くと嬉しくなります、今度会う時は今日の紅葉の一筆箋をお土産しようかな！
　

小さな好いこと・・・

何時も使っている化粧品のお店に行きました、久しぶりに私のお気に入りの定員さんと会い！
化粧品を選んでいただき、買い物して・・・花屋に寄ったら何んとこのストックの花５００円重いのに
買って帰り玄関に活けたら５００円で華やかになりました。昨日作った鬼柚子ジャム冷めてきたら、
香りも出て何とかなりそう・・・法事の日も決まりひと安心・・・

鬼柚子ジャム

初めて鬼柚子で作って見ました、柚子ジャムとママレードと同じように作りましたが、2ヵ所、工夫が、！
執拗なところがあるようで、出来上がったジャムの味は柚子より酸味が無くママレードより苦味が無く
何でしょう？もう一度作って酸味か！苦味か！風味かをどれか１つを程好く出せたら、
みんなに試食をして頂いて感想を聞いてから・・・その後作るか考えよう・・・

日曜日の運動

運動のつもりで歩いてフラワーセンターへ往復２時間で！帰りは時間が無いのでタクシーを使いましが、
５，０００歩、歩きました如何して歩く気になったかと・・・昨日セサミで体重はかったら１キロ増えていました。
このまま増えて行ったら足に負担が掛かると大変だ～・・・その気になったら即実行と歩きました。

フラワーセンター

菊を見に行きましたが、コスモスに惹かれて。

菊もきれいでしたが、コスモス　サルビア　秋の薔薇も咲いて、銀杏も紅葉してきました。
後出かける予定があったので、この間お会いした方にお聞きしたオーストラリアからの植物を
一回りしてきました、普段あまり行きませんがお聞きしてから見ると変わった花があるのに
気が付きます、これから時折覘いてみようと思います。

誕生日プレゼント考えといて・・・と

もうそろそろ誕生日のプレゼントを何が良いか決めておいてくれと云いますが、
欲しい物は無い・・・「何でもなら私の要望」は自分の部屋を片付けて、今を維持しながら、
留守番をしっかりしてくれるのが一番のプレゼントだんだん年と共に欲しい物が、
無くなります。さびしい事ですが・・・

セサミも２回目になると！

昨日の疲れを取りにセサミに行きました、同じ考えか？昨日散策ウォークに参加した方も、
大船スイミングでご一緒の方も何人か見えていました。中の様子もだんだん分かり、自分に合った、
メニューで続ける事にして！まず始めに来週から（木曜日）お教室の後６０分いきいきウォーキング
プールの幅も狭いけれど、慣れてくれば１コースに一人か、２人なので十分泳げます、今日も１時間
ゆっくり泳いで来ました。明日はフラワーセンターに行かないと菊とコスモスと秋の薔薇が終ってしまう。

秋の親睦会 湯河原せせらぎ散策ウォーク

湯河原駅（発）不動滝（着）総歩行距離９Ｋｍ坂道を登り坂を歩きました。
天候が良過ぎて暑くて上着がお荷物・・・紅葉には少し早いけれど青空がきれいで水の流れる音が
疲れを癒やしてくれ不動滝のひぃやりした階段を登り、そこから折り返しで町立湯河原美術館から
河原観光会館でお弁当、独歩の湯で足湯に入った頃は疲れが取れて、帰りは下り坂、温泉饅頭を
お土産に買い・・・今日は有意義な一日を過ごしました。・・・万歩計１９，３１２歩でした。

1回目の誕生日会

食事をするのも、何かつけたほうが好いと・・・誕生日会にして三人でせんざんで食事・・・
二時間も掛かり、フラワーセンターへ回れなくなり我が家の蜜柑狩り！保土ヶ谷の彼女も枝つきの、
蜜柑が取れるなんて！と大喜びで持てるだけ取ってしばらく楽しめるわと、喜んで帰られました。
明日は湯河原せせらぎ散策ウォーク・・・今月は忙しいことです。