個人レッスン日iPad

休憩なしで頑張って勉強したので先生にも悪いから一つぐらいはやって見よう。
「公園の枯れている紫陽花」

栄養士が入ってから神経疲れと三度の食事で自分の時間が取れなくて運動不足にもなり
歯が浮いて居るような感じ夕方 歯のクリーニングの予約も有ったので歯医者さんに行きました。
今日はお顔がお疲れのようですね 疲れか歯が浮いた感じじぁっと痛くて 治療して化膿止めを
３日分出して貰い来週もう一度・・・昨日整形の先生が良い事云って呉れました。もう適当に
自分の事で時間を使い 朝は起こさない様にしよう 起こして食事させたら午前中 無駄な時間が
過ごしてしまう。どこかの美人が言って居ましたがストレスが一番身体に来るのよ楽しく遊びなさい
美味しい物を食べてお洒落を楽しまないと詰まらないわよ・・・昨日ヒザ友さんも食べる事が大好き
帰り道今度来るお店此処にしよう。私も孫並みに行動範囲広げて見よう。今の内かも・・・

同じ夕日でも見るところで違います

偶には良い事言って呉れます

教室はiPadコラージュ何回か 勉強して使って居ますし使っても居るのにどんどん新しくなって 今日も
側から忘れて居る！明日また個人レッスンちょっと触れれば思い出すでしょうが。午後は整形外科の日
珍しく空いて居て先生が如何ですか？足の方は良いのですが運動不足で足が重くて カーブスは？
出掛ける暇が無くて 如何してですか 腎臓の食事で 自分が大事でしょあなたが悪く成ったら大変でしょ
手抜きをしてほっときなさい・・・好い事云って呉れるわ・・・今日は好い日 早く終わってヒザ友さんと
美味しい夕食 帰ったら早速ご隠居に言いました。此れからは運動に時間を使うから私が動けなかったら
大変でしょ うん・・・納涼花火の時の話題は奥様のストレスの元は旦那さんにあるよう。我が家も同じ。

最近 家の中が片付かないし汚れが目立ち・・・其れだけ私に暇が無い ヘルパーさんも足が悪し
見ていると痛そうで頼みにくいので運転のみにして居ます。

霊園から由比ヶ浜

鎌倉霊園から由比ヶ浜 眼科 湘南鎌倉病院 今日も忙しい日でした。

１ヶ月半振りの由比ヶ浜の庭は４０cmほど雑草が伸びて居ました。

ザクロの実が沢山付けています。



２本の蜜柑の木も青くて目立ちませんが結構生っています。

暑い日が続き鬼柚子が心配でしたが、３０個ほどなって居るよう２５日妹とお墓参りの帰りに
下の方は支えをしてきよう。友達が鬼柚子の生っているところが見たいとか？私も行く度に大きく
なっているのが楽しみです。３年続けて２０個以上生りました。今日は根元にタップリ水を上げて
来たら明日は雨とか！天気予報はよく見るべきです。ご隠居が腎臓の検査をしたら数値が
少しですが下がっているよう あの栄養士今にも透析するような騒ぎで食事指導 お蔭で私まで
食べてはいけないような気がして凄いストレスで また歯が浮いたような嫌感じ ２５日ケアマネが
来るので断ろう 娘が今迄使った事が無いけれど資格はあるので献立考え作り置きの出来る物は
毎週作り持って来るそうなのでご隠居も嫌いなようなので介護保険も医療保険効かないし実費とか
こちらもキリキリ舞いをして神経使って余計なお金を使って・・・断ろう

江の島 納涼花火

１４階からの花火はキレイでした。

夕日もキレイ 花火は動画で撮りましたが残念夕日は撮りませんでした。今月で越されるそうで
此処からの花火と夕日は最後です。



沢山 食べ過ぎて一揆２キロ戻りそう明日からまたしめないと・・・

久し振りの雨

涼しくて出掛けるのに良いわと出掛けたらバス停で凄い雨！戻っても濡れる銀行の用事も
有るし行きましたビショビショに成って居たのに金庫に探し物は無い無駄足最近物忘れが
酷くとても不安に成る。婿のお母さんから梨が届き電話すると今お祭りの踊りを子供達に
教えて居るとかビックリ９０歳！私が物忘れで悩んでいるのに元気な事・・・あの元気は何処から
出るんだろうなぁ～例の如く褒めてお墓参りに涼しく成ったら行きたいと思います。秋が過ぎると
冬に成り 春に成ったらお参りしたいと思いますが・・・何年続いた事でしょう。まぁ～これも良い言葉
平和的で良いのかも。

弁当二日でダウン

栄養士に脅かされ食事改善始めたら二日間ほとんど食べない！食事で振り回され神経疲れで
起きて居られないほど身体が重い昼寝をしよう。ちょっと休んだだけでスッキリする。昨日は
ホストまで行くのに疲れてこんなに体力が落ちたのかとガックリして居ましたが、この５日間の
食事で神経がすり減り「私の方まで体調が悪く成って居る」主食と甘味料だけ変えて後は今迄に
少し味を薄くと食材をたんぱく質の少ない物を選んで作る事にして弁当騒動二日で終わり。

人の世話に成りたく無いのが一番世話に成って居ます。まぁ～弁当が良い経験に成って此れで
家庭で作る食事の良さが分かったよう。何だか周りから病気にさせられて居るような気がします。
そんなに心配して居る訳では無いのに周りの方がうるさい・・・

鯉にも長老があるよう

朝 池を見ると昨日の儘 深い所で固まって居る！鯉屋に電話したらハクビジンが入ったのではないか？
水を出してきれいにして 帰りに寄ります 餌をやっても出て来ない！２時間ほどして見ると長老が
動きだし、後を続いて動きだし広い方に全部移動それでも餌は撒いても食べません カラスの羽が
浮いて居て多分１匹 ２匹とられたかも・・・鯉の数は判らないけれど少なくなった気がして・・・





今日から宅配弁当 初日から半分も食べない 夕食も来るのよ 慣れないと 喉から先に通らない
まだ始まったばかりでしょ・・・私は今日から一人分かつに味噌汁も良いな・・・私も試食に同じ物を
食べたけれど２時間過ぎるとお腹が空くヤッパリ低カロリーかも味の方は私は食べたくない味

午後になって長老が寄って来ると全部餌呉れ寄って来てる・・・昨日は怖い思いをしたのかも。

今日は送り火何を作ろうか困るなぁ もう夕食の弁当がきている。

私もお盆休み

個人レッスンの先生がお盆休みで私も休み 明日から２食お弁当が来るので私の朝だけです。
今日は朝昼夕の食事を大した物ではありませんが作りました。残さず食べて美味しいそう・・・
しばらくお弁当続けて見れば家庭の食事の良さも少しは判るかも 私も１食味試しに取りました。
江の島の花火に誘われて食事の心配も無いので安心して１８日１４階から下から上がる花火が
観られます。暇があったのでご無沙汰して居る方にお元気ですか？の電話したら暑さ続きで
体調が悪いそう。私も気が付くとぼぉ～としている時間が多くなりました。

夕方何時も活発に泳いで居る鯉も水の流れのある深い所で固まって居ます。足音で
寄って来るのに・・・入るはずの無い所に蜜柑が落ちているカラスに脅かされたかな？
時々ガラス戸をあけると 大きなカラスが飛び立ちますから。カラスかも

今日の教室は竹うちわ

ワードでうちわ作り二人で集中２時間 作成完成　何時もなら沢山作りますが今回は一つだけ
忙し過ぎて出来ない事も有りますがワードが苦手で自分用だけ。来週はiPadです。

出来て良かったね二人で「4Uでアボガドサンド」 帰宅すると朝から何にも食べて居ないほんとに
世話がやける。娘から如何して居る？こちらは大変食べなくて！ママには無理 出来ない事を
云ったら余計に混乱してしまう。何だか！私まで普通食で良いのかなぁ 食事に敏感に成って。
今日もお盆の迎え火 沢山食材を買って来ましたが、作った物を捨てる訳にいかないし余り作らず
果物や菓子類で何とか仏壇を賑やかにしました。母が好きだった物を一品ぐらい作りたいけれど
食べるのが一人だと気が乗らない！去年のお盆は歩行機歩き 今年は歩くけれど食事で苦労。

今日はご隠居に云いました。私の歳でこんなに動く人少ないかもよく動くでしょ！うん うん・・・
明日はヒザ友さんと出掛けられるかな？あちらもお忙しい人・・・何処の奥さんもお出掛けが多い。

メニューで悩む

弁当が決まるまで何を作ろうか？悩んで食べる事に罪悪感 これ食べて良いのかな？自分まで
食べてはいけないような気がして来て！今迄あまり気に成らなかった食品に裏を見て表示を
見たり私まで食事恐怖症・・・こんな事何日も続いたら３キロ ４キロ簡単かも 寒天ダイエットを
しなくとも体重減るかも？カーブスで会う人にお洒落で良いわね私目標にして頑張ろうと二人に
云われちゃって・・・多分２キロって分かるのかも弁当来るまでに後２キロ頑張ろう。
カーブスでひざ 腰 肩 股関節 体の痛みと上手につきあう方法を聞いて来ました。【筋トレ】