《構想》30品目やさい炒め みさこ

昨日ひりこさんと健康トークをした影響か、「体にいいやさい炒めをつくろう」と思いたった。
使ったものは、にんじん・もやし・たまねき・ねぎ・こんにゃく・こんぶ・ごま
である。これで7品目。
これを毎日チビチビ食べるつもり。
こんぶ・こんにゃくをいれたあたり、「なかなかやん」とまんぞくしているのだが、
「もっと青いものをいれたい」「豆が入ってない」「きのこは！」と欲がでてきた。
こんどは、30品目やさい炒めでも作ってやろうかと燃えている。
昔家庭科で「１日30品目食べましょう」といわれたが、さて、30品目食べるとどういいのだろう。
ご存知の方がいたら教えてほしい。

クロッグダンス みさ

久々に踊ってきました。

このワークショップは生バンドの演奏で踊れるのでおいしいです。
クロッグダンスは
アパラチア地方のダンス。オールドタイムミュージックにあわせて、ステップを踏みます。
あまり、手の振りはありません。

バンクーバーオリンピックの開会式でやっていたダンスに似ているそうです。
使われる音楽も似てるとか。
私は開会式をみていないので、よく分からないの。ニュースでチェックしないと。
今日は新しいステップも習ったし、ルーティンもやったし、ちょっと上達を感じました。
人前に披露できるようになりたいです。

早くも筋肉痛が始まっていておどろいています。