きみあおむしくん

健康ものの番組って、いろいろある。日曜の「あるある」なんかはその中でもやはり人気は高いと思うし、結局よく見てしまう。その中で、最近話題になったのが「きみあおむしくん」だ。

　「きみあおむしくん」なんとも微妙な空気の漂う語感だが、一日に摂ると身体にいい食物の色を網羅したものだという。
　き・黄色、み・緑、あ・赤、お・オレンジ、む・紫、し・白、く・黒というわけだ。例えばラーメン二郎で野菜増しといっても、キャベツともやしなので二色にしかならないわけで、その他の食品を意識することが必要だ。

　そんな中、小生のデスクのあるビルの、パスタ屋さんのサラダに注目してみた。ここは、サラダが取り放題なのだが、なかなか充実している。
　キャベツ・玉ねぎ・もやし・レタス・ニンジン・ワカメ・コーン・ジャガイモ・トマト、こんにゃく・・・おお、これはいいじゃないか。

　これにパスタを菜の花入りのペペロンチーノにすれば、完璧である。これはなかなかあおむしくんである。
　健康オタクの小生にとって、このランチはけっこう理想的かも・・・ということで、最近のお気に入りである。

　なにしろ、お昼にしっかりしておかないと、夜は・・・（苦笑）
ときに皆さんは、毎日どれくらいの色を摂っていますか。え、一日はサンショクに決まっているだろうって？それはあまりにベタでは・・・（汗）