夏にトレーニング

今更ながらチョイ不良オヤジを目指す小生にとって、最大の障壁はメタボな身体である。太めであることは認めざるをえないが、標準体重より２０ｋｇも多いとなるとシャレにならない。

　だが、健康はもちろんだが、チョイ不良オヤジにとって一番大事なのは見た目である。極端な話、見た目がまともなら、体重は多くてもかまわない（おいおい）
　また、小生の弱点は汗をかきにくいことだ。真夏に上着着て、激辛カレーを食べても汗ひとつかかない。すなわち、新陳代謝が悪くやせにくいという・・・

　ちなみに体脂肪率は、２２～２５％男性としては過多だが、絶望的ではないはず・・・ということで、この夏一念発起してトレーニングを開始した。
　まず一日一万歩と週一度のヨーガはそのまま続け、デスク近くのスポーツクラブに入会、ナイト会員として、週一度はトレーニングすることにした。

　トレーニングに行けない日は、家で寝る前に愚娘とターボジャムをやることにした。これは、かのビリー隊長のあれより時間が短く続けやすい。しかも、小生が汗をかく（驚）
　ここまで決心し、先日スポーツクラブで体内チェックをしてもらった。その結果は・・・「桂さんの身体はよく発達しています。体脂肪は多いのですが、筋肉も多すぎます」と！

　えっ、筋肉が多すぎるって？・・・聞くと、小生の身長の標準よりも筋肉が発達しているとのことで、ウォーキングとヨーガの効果ではと、イントラクターのお姉さんが・・・
　さらに聞くと、仮に小生が体脂肪ゼロになったとしても、太り気味の体重にしかならないとのことで、これを過体重というそうな。そんなあ、スリムにはなれないなんて（涙）

　つまり、小生が普通の体型になるためには筋肉も落とさないといけないという・・・無理だよって（爆）
　逆にいうと、体型の割に体重が重いというのはそこから来ていたらしい。もちろん、減らすべき脂肪も多いんだが・・・

　とにもかくにも小生の場合は、健康よりもかっこよさ。まずは顔やせ、なんて思ったが、これはなかなか大変かも・・・ああ、チョイ不良オヤジへの道は遠い・・・（涙）