エアロビ体験

先日、住んでいる区の施設でやっているエアロビ教室を体験する機会があった。夜とはいえ、平日であり、通常は行けない時間帯なのだが、祝日ということで行ってきたものだ。

　小生、このブログでも書いているようにヨーガをやっている。おかげで、オヤジとしては身体も柔らかく、まずまずの健康状態でいる自信はある。
　また、ウォーキングを心がけているのでそこそこやれるのではと思いつつ、行ってみた。さすが、区の施設、２７０円でいいという。

　ともあれ、開始時間となった。いつもやっている人に聞くと、今日は参加者がかなり少ないという。眺めてみると、割合年齢層は高めだ。
　若いお嬢さんもいたが、圧倒的にオヤジ世代が多い。うーむ、これはトレーニングに専念できるぞ（爆）

　インストラクターの先生は２人いて、途中交代したが、「軽くまずは暖まりましょう」なんて言いながら、けっこうはやいテンポでステップを踏ませてくれる（汗）
　単純なステップだといいのだが、複雑なステップに手の変化が加わったりするとついていけない（苦笑）。キツイというより、見ながら手足がそのとおりに動かないのが悔しい。

　しかし、予想以上に身体はきつくない。もっと、しんどいかと思っていたのだが、まだまだやれるじゃないか、自分、
　もっとも、すぐに筋肉が痛ければいいのだが、問題はオヤジの場合・・・明日、いやあさってに・・・（爆）

　さて、あくる朝心地よい筋肉のハリを覚える。おお！いいぞ、けっこうまだまだ若い証拠だ。この程度のハリで、しかも翌朝ということなら・・・
　しかし、甘かった（笑）。午後になり、夜にかけてだんだん足が痛くなってきた（爆）。さすがに歩くのもつらいということはないが、その翌朝起きたときには・・・（苦笑）

　うーむ、やはり老化は否定できないのだろうか・・・しかし、こんなことではイタリアンちょい不良オヤジへの道は険しいとしか言えないぞ。
　頑張るしかないなあ・・・でも、あの教室にはモチベーションが湧かないし・・・インストラクターの先生を探そうっと（汗）