だいえっと

今朝も恒例の偽エルメスチェックからだ。今朝の偽エルメスはモスグリーンのダウンポイジャケットにカーキ色のパンツだ。相変わらずスキがないが、スキがないのは姿勢やスタイルがいいせいだとも思った。

　というところで、先日見かけたダイエット情報を思い出してしまった。それはなんと「ダイエットしないダイエット」だという。
　うおっ、それはちょっとそそられるではないか・・・ほんとかよ（汗）。どれどれ記事を読んでみよう。

　スーパーにおいしそうなアイスクリームやチョコレートが並んでいたら、避けて通る代わりにカートいっぱい買い込む。スナック菓子はいつも手元に置いておき、食べたい時に食べたいだけ食べる。米ブリガム・ヤング大のスティーブン・ホークス教授が提唱する新たなダイエット法だ。教授自身がこの方法で２３キロの減量に成功し、５年以上同じ体重を保っているという。

　えっ、ほんとかよ・・・と思ったが、詳しく読むと、このダイエット法は「食欲任せ」がキーワード。カロリー計算も不要という・・・嬉しいではないか。
　ただし、ポイントがあり、「おなかがすいた時にだけ食べること」。「気晴らし」や「付き合い」のために食べるのはご法度だという。ウッ・・・これはつらい（爆）

　そして、満足したらそれ以上は食べないことだという。また「たっぷり買い込んであると、かえって食べたいという気持ちは失せるものだ」という。
　うーむ、わからんではないが、ストレスによるヤケ食いやつき合いでの宴会を繰り返している小生にはほぼ不可能な気もする（汗）
　
　なんでも大学の研究室で、この生活を続けたところやはり効果はあり、かつ健康面の数値も改善したという。ホークス教授はスタート時９５ｋｇだったという。
　身長がどれくらいかわからないが、アメリカ人の標準的な身長からすると・・・ドキッ、夏休み前の小生の方が肥満だ（汗）

　うーん、なんとかしないとなあ。以前の記事で紹介したダイエットも、９ｋｇまできて、停滞している。あと１１ｋｇ落として、太り気味のゾーンに入りたい・・・
　といったって、こんな生活していては無理か・・・そうだ、せめて食べたいときに食べるんではなく、飲みたいときだけ飲むことにしようかしらん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっ・・・毎日だった（爆）