鹿児島健康セミナー

昨日は鹿児島鹿屋での今年最後の健康セミナーでした。

今年最後ということで、一般的な健康維持の方法について。

食事の大切さ。

過労寝不足、ストレスの気を付けることの大切さ。

サブリメントを摂る場合の気をつけること。

サブリメントは摂りすぎにも注意が必要ですが、ＳＯＤ食品には摂りすぎの問題はない点など話しました。

実は、体内のホルモンなどは、例えば血糖値を下げるインスリンには、血糖値を上げるグルカゴンというものがあります。

それは、インスリンで血糖値が下がり過ぎた場合、きちんとコントロールするシステムが体内にあるのです。

甲状腺ホルモンには、副甲状腺ホルモンがあります。

ちゃんとコントロールができています。

しかし、体内ではＳＯＤに対抗する物を作りません。

そのことから、丹羽博士はＳＯＤだけは、多すぎで問題の無い物質であると話します。

年末年始、体調を壊す原因も多い時期です。

出来るだけ経済が許す限り、ＳＯＤ様作用食品の多めの摂取をお勧めします。