東京 小平健康セミナー

今日は東京地区の小平で健康セミナーでした。

今ホテルに帰ってきました。

今日は暑かったですね。

 

天気予報では昼から雨でした

天気が崩れなかった事は良かったのですが、暑い暑い

 

今回のセミナーのテーマは一般的な栄養素について

炭水化物、脂肪、タンパク質

ビタミン、ミネラル

 

普通の食事をしている日本人では不足する事が無い栄養素

過剰摂取の方が本題になっいている栄養素

そんな話をしました

 

セミナー後、楽しい食事をして・・・

今日も充実した良い日でした。