産後ダイエット

新型コロナここまで感染が広がるとは…

オリンピックも延期になり、

早く終息して欲しいです

今年の字は病かしら？

さて、産後3ヶ月になろうとしてます。

ベビーは自分の手を見つめて

しっかりグーっと握ってます。

よく笑うようになりました。

授乳回数が減り、夜中は1度起きる

くらいに。

顔つきも少し変わってきました。

頭を自分で持ち上げてもうすぐ

首が座りそう。

便秘をしがちに。

アレも固くなってきました。

臭いもきつい…

自分でたまにゲップします。

蹴りが凄い、喃語もすごい。

日々の成長が楽しみです

ベビーの成長と共に私の身体も成長。

体重は産後は6キロ減っただけで、

横ばい……

産後間もない頃は

甘いものが食べたくなり

間食は毎日…

妊娠中糖尿病だったこともあり

甘いものは我慢してたので、

その反動が……

これはいかんと

間食やめて

毎日歩いて、スクワットもしてるけど

体重は減りません…

肌は乾燥してカサカサ

産後3週間からエクササイズを軽く

していたのですが、

お腹のポッコリは無くならず、

骨盤矯正したいけどこのご時世

行くのが難しい。なんせベビーを連れて

行くのが…

美容室は2ヶ月前に行ったので

まだ我慢はできそうです。

あーこの機会に一気に老けこみそうで

怖い……

自分の肌や身体の悩みが絶えません

体重はあと2キロ痩せれば

妊娠前の体重に戻るのですが、

それより痩せたい私は

あと5キロ以上落とさないといけません！

授乳してると痩せるといいますが、

高齢出産だし

全く痩せないので

やはり糖質制限か…

母乳には白米が良いので

糖質制限は難しい…

脂質を抑える！

甘いものは食べない！

もっと運動する！

これしかありませんね

何か良い方法あれば教えて欲しいです！

ダイエットは今日から！