白湯生活1週間

白湯ダイエットだとか白湯デトックスだとかちまたでは流行っているらしい。

冷えや美肌などにも効果があるらしいので始めてみた。



起きてすぐコップ1杯の水を飲むといい、とよく言われるけど私はそれは無理だった。
どうしても真水が喉を通っていかないんだよね。


白湯にしたらなんとも美味しくて、身体がポカポカとしてきて朝起きての白湯は本当に身体に染み渡る感じ。


続けられそうだからしばらくやってみる╰(*´︶`*)╯♡