今月のエッセに載っていた『朝2分ダイエット』だって。
朝起きたら布団の中で2パターンの伸びを3セットづつするだけで骨盤が締まって結果ダイエットにつながるらしい。
早いと1週間で変化を感じるって書いてあるけど~。スレンダーなボディはいらないけど、体の歪みだけはなんとかしたいなぁ。
朝起きたら布団の中で2パターンの伸びを3セットづつするだけで骨盤が締まって結果ダイエットにつながるらしい。
早いと1週間で変化を感じるって書いてあるけど~。スレンダーなボディはいらないけど、体の歪みだけはなんとかしたいなぁ。
朝はいつもバタバタです。。。
骨盤のゆがみは治したいなー。
アンディ達とってもかわいい♪
2分惜しい。けど頑張って早く目を覚まして
布団の中でいいのでやってるよ。
なんとしてもこの「冷え性」をなんとかしたい。