Kazun's showcase

handmade Kazun'の作品紹介 & 日々のあれこれを綴っています。

いよいよホノルルマラソン!

2023年12月07日 | kazun's SPORTS

いよいよ、とうとう、ホノルルマラソンが近づいてきました。

友達3人と3月にエントリーした時はまだまだ先だと思っていたのに、ほんと~にあっという間。

 

大会自体は現地時間で12月10日(日)朝5時スタートですが、今日12月7日(木)夜のフライトなので、午後の英語レッスンを受けたあとに自宅を出ます。

4泊6日のスケジュール。

大会後に遊ぶ方が気はラクですが、ほぼ確実に足が動かないだろうから大会前に観光することにしました。

 

前にも書きましたが、この3人はシカゴ時代のバレーボールサークルで知り合いました。

たまたま歳が同じで、お互いの子ども2人ともすべて同じ歳(シカゴの幼稚園や現地小学校も同じところ)。

帰国後は愛知、埼玉、神奈川と住む場所は違いますが、入学、卒業、受験など節目の行事が同じなので、情報交換をよくしていました。

 

同じ歳ということは親の世代も同じということ。

3人とも親の体調が思わしくないのでもしもの時のドタキャンを覚悟しつつ、ホノルルをモチベに家族や介護問題と向き合ってきた感じです(私は妹に任せっきりですが・・・)。

 

心配していた親の方はひとまず大丈夫そう!とホッとしていたら、先週我が家の長男がインフルエンザにかかりめちゃめちゃ焦ったし、友達も出発前日にお気に入りのサングラスが割れて都内まで買いに走ったり、寸前までいろいろありますな~。

あとは、ネットで買ったビーチサンダルが家を出るまでに配達されるかどうかって話←買うの遅すぎだから~

 

そうそう、気合いを入れてオリジナルTシャツ作っちゃった。

 

プリント数が少なくTシャツの素材にこだわったので、1枚5,000円と割高になってしまいましたが、いい記念だから。

猪突猛進、ゴールまで突っ走りま~す。

 

最後に持ち物の話。

 

ハワイの物価が相当高いと聞いているので、日本からの持ち込みやスーパーで食材を買ってホテルで食べることも考えています。

レンジでチンできるご飯、みそ汁、カップラーメン、レトルトカレー、缶詰など。

注意したいのは、材料に「肉」と「牛」が入っていないこと。

日本語が読めない手荷物検査員でも「字面」で文字を認識するらしいので、気をつけないとですね。

 

ラン中のサプリメントや補食も準備しないと。

 

日本の大会では、給水はもちろん給食ブースがあるのが普通ですが、ホノルルマラソンでは給食ブースがないらしい。

私設エイドもコロナ禍で減ったようだし、スタミナ不足にならないように持っていかないとね。

給水もセルフエイドが多いようなので、マイボトルを持っていく必要がありそうです。

 

ほかにもいろいろ書きたいことはありますが、残りは帰ってきてから補足します。

来年以降に参加される方の参考になればいいな。

 

さあ、いよいよ出発だ~。

友達からのリクエストで「ホットロード」4巻持っていきます。

同じ歳ならではってことで笑笑。

それではみなさま、完走を祈っててくださいね~

 

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青梅ランと紅葉

2023年11月23日 | kazun's SPORTS

またまたお久しぶりです。

あまりの忙しさで、ブログにまで手が回りません

仕事の方ではイベント続きでバタバタ、プライベートでも短い秋を満喫しようと欲張ったら休む暇がなくなってしまった・・・。

 

ひとまず、先日日曜日の青梅ランの話を書くことにします。

大好きなランルートで、毎年この時期に行っている青梅。

青梅マラソン(青梅市役所から川井駅までの15キロを往復した30キロ)と同じコース。

高低図を見ていただくとわかる通り、奥多摩までなだらかな上りが続いていて前半がかなりキツイです。

 

キツイけど・・・、どうして私がこのコースが大好きなのかというと、

①スタート地点近くの河辺駅直結の温泉に荷物を預けて出発できる。帰ってきたら温泉でゆったりできる。

②5キロおきに補給ポイントがある(5キロ地点のへそまんじゅう、10キロ地点の澤乃井ガーデン)

③線路と並行しているので、ルートの途中で離脱可能。色々なレベルのラン友と走ることができる。

④秋は紅葉が綺麗。

 

今回は、来月のホノルルマラソンに一緒に参加する友達と3人で走ってきました。

ホノルルマラソンはダイヤモンドヘッドまでの上り坂がキツイので、それを想定した上りの練習。

目標は20キロです。

 

青梅マラソンのスタート地点。

いいお天気すぎて暑いくらいだよ~。

 

走って5キロすぎたあたりで、お約束のへそまんじゅうやさんに到着。

 

私はここのおまんじゅうの美味しさに慣れてしまったけど、初めて食べた友達は感動しっぱなし。

蒸したてで、ふわふわのほかほかなんだもん。

2個では足りずおかわりしたくらい。おすすめした甲斐がありました。

 

9キロ地点。「御岳渓谷遊歩道入口」を降りると・・・、

 

多摩川の上流と紅葉が広がっています。

 

毎年同じ時期に来るので定点観測できちゃうほどですが、やっぱり今年は気温が高いせいで紅葉が遅い。

というか、この先も紅葉しないで枯れてしまう気が・・・。

 

数少ない紅葉を見つけて写真に収めてみました。やっぱり青梅の紅葉はキレイだ~

 

遊歩道を1キロほど歩くと、澤乃井ガーデンに到着です。

ここも色づきがいまいちだなぁ。いつもの11月下旬なら真っ赤に紅葉しているのに・・・。

 

3人のうちの1人は、膝が痛くなってきたのでここで終了。

酒まんじゅうの購入を託して、私ともう1人は5キロ先の青梅マラソン折り返し地点を目指します。

ここからの坂はなかなかキツイ。

 

なんとか到着しました~。あとは下るだけ。

 

5キロ下って沢井駅でゴール。トータル20キロの目標達成です。

 

フルマラソンを控えている身としては、30キロくらい走っておくと安心でしょうが、膝を痛めたらまずいのでここでやめておきます。

身体をいたわらないといけないお年頃なのでね。

 

ゴール後は電車で河辺駅まで戻り、温泉で身体をほぐしてそのまま打ち上げ~。

旅行の計画や持ち物チェックの最終確認をし合ったのでした。

 

4月に大会エントリーした時はまだまだ先だと思っていたのに、あっという間にあと半月。

ホノルルマラソン2回目の私は焦るよりもワクワクの方が勝っているけれど、フルマラソン自体初めての友達は心配で仕方がないようです。

だいじょうぶだよ、ぜんぶ歩いたっていくらでも待ってくれるんだから。

制限時間のない世界一やさしいマラソン大会、それがホノルル 気楽に行きましょう!

 

それにして、旅行の計画ってなんでこんなに楽しいんでしょう。

気合いを入れて、お揃いのオリジナルTシャツまで作っちゃったくらいです。

それはまた次回ご紹介しますね~。

 

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渋谷までジョギング

2023年10月07日 | kazun's SPORTS

今日の関東は、それはそれは清々しい1日。絶好のジョギング日和です。

ホノルルマラソンまで2ヵ月を切ってしまったので、少しは長距離も走っておかないと・・・。

ということで、前々から一度はチャレンジしてみたかった、自宅から渋谷駅までのジョギングに挑戦してみました。

16キロ、なかなかの距離ですね。

 

私が住むところは坂が多いことで有名。

自宅から多摩川までの7キロはアップダウンが多くしんどいものの、それを過ぎると緩やかな下り坂が多いのがせめてもの救いです。

 

出発して7キロ。多摩川の河川敷と二子玉川駅前の高層ビル、青空とのコントラストが美しい!

写真を見るだけでも清々しさが伝わってくるでしょ??

 

多摩川を渡って世田谷区に入った瀬田地区。あと半分だ、ファイト~!

 

三軒茶屋駅まできたらあと4キロくらいか。ここまで来ると、街の賑わいがすごいです。

 

池尻大橋駅まで来たよ~。あと1.5キロ。

 

桜の名所として有名な目黒川を渡って・・・

 

あと1キロだ~! 

 

最後の最後で上り坂はキツイ~

 

道玄坂まで来たら、今度は坂上から渋谷駅方面へ下っていきます。

人が多いから、さすがに走れないね。

 

ついに渋谷駅に到着しました。

渋谷駅前のスクランブル交差点。自宅からジョギングしてここまでやって来たと思うと、見慣れた風景もなんだか感慨深いです。

追記:このあとニュースで、スクランブル交差点から道玄坂に入ったところで車が突っ込む事故があったと知り愕然。まさに同じところにいました

 

MIYASHITA PARK(宮下パーク)でゴーール!!

16キロ、ゆっくり走れば意外といけちゃうってことがわかってひと安心。

 

宮下パークの1階は「渋谷横丁」になっていて、全国の屋台の味が楽しめます。

 

屋内も賑わってる~。韓国冷麺食べよう~っと。

 

いただきま~す。あ~、おいしい! 達成感ひとしおで大満足!

 

今年の夏は暑すぎて永遠に涼しくならないのでは?と心配したけれど、秋がやって来たのがうれしい。

夏のジョギングがしんどすぎたせいで、今走るとラクに楽しく走れるのがほんと~にうれしい。

この気温を永遠にキープしてもらいたいくらいです。

これからどんどん距離を伸ばして、少なくてもハーフの距離(21キロ)は走れるように頑張るぞ~。

 

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元全日本選手とのバレーボール観戦

2023年10月04日 | kazun's SPORTS

FIFAワールドカップ男子、いよいよ始まりましたね~。

8か国の総当たり戦で、上位2か国がパリオリンピックへの切符を手にします。

全日本男子は、いまだかつてないほどの実力&人気で期待度マックス!

なのですが・・・、そのプレッシャーからか出足から本来の力が発揮できていないような・・・。

 

そんな中、昨日の第3戦「チュニジア戦」を、大画面テレビがある居酒屋で友達とワイワイ観戦しました。

急きょ声を掛けたのに、バレー仲間が7人も集まるなんてすばらしい!

この仲間の中心にいるのが、ほかでもない元全日本選手の井上謙さんです。

 

過去5回ほどテレビの前で生解説をしていただきましたが、前回がコロナ前なので実に4年ぶり。

久しぶりにお会いする井上さんは相変わらずかっこよく、というか4年前より若くなってるのが不思議です。

私のことを覚えていてくださったのが、ほんと~にうれしい。

 

若い方は井上謙さんのことを知らないかもしれませんが、私の世代(団塊ジュニア)の圧倒的ヒーローで、アイドルでした。

当時のことをお聞きすると、ファンレターやチョコが連日山のように届き読むのが大変だったそう。

実際私の友達もファンレターを送っていたし、「川合(俊一)派?井上派?」みたいな話はよくしてました、笑笑。

月日はたちなんと今年還暦を迎えたそうですが、ビックリするくらい若くて正真正銘のイケオジです。

 

夢のようなひととき。

今なぜ全日本男子が強いのか、ワールドカップで出足が悪かったのはなぜか、この場面でのトス回しはどう? ピンチサーバーの気持ちは?などなど色々聞いちゃった。裏話も盛りだくさん。

なんてぜいたくなひとときなのでしょう。

 

第1戦&2戦の3セット目の悪夢を断ち切り、この日はストレート勝利!

これで肩の荷が下りたかな。プレッシャーは果てしないと思いますが、なんとか乗り越えて欲しいです。

 

195センチ、やっぱり背が高い。

164センチの私(黒パンツの人)が子どもみたいです。

 

男女とも、きっときっとパリオリンピックに出場できる!

「来年の夏、またみんなで会って応援しようね!」と約束して解散したのでした。

日本時間で夜中の対戦だったらどうしましょうね、笑。

 

さて、今日も試合。第4戦目がもうすぐ始まります。

頑張れニッポン! GO TO PARIS!

 

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バレーボール全日本男子の試合観戦

2023年09月28日 | kazun's SPORTS

今月行われていたFIFAワールドカップの女子大会、ご覧になりましたか~?

正直ここまで強いとは思っていなかったので、開幕からの5連勝(しかもすべてストレート勝ち)には鳥肌が立ちました。

最終戦のブラジル戦は惜敗。

パリオリンピックの切符はお預けになったけれど、あの強豪ブラジル相手に最終セットまで持ち込めたのは、これまたすごいことです。

 

ところで、バレーと言えば今や男子ですよ!!!

私が子どもの頃の男子バレーはアイドル並みの大人気でしたが、それから長い長~い低迷期。

オリンピックに出られない時期もありましたね。

それがですよ、なんなんでしょうこのV字回復は!!

平均身長が他国より10cm以上も低く圧倒的に不利な中、バンバン決めてガンガン取る。

メンバーみんなイケメンだらけ。

まるでマンガの世界です。

世界ランキングも、いつもまにやら5位になってました。

 

もうすぐ始まるワールドカップがめちゃ楽しみ。

先日行われたカナダとの強化試合に、友達と観に行ってきました~。

 

バレーボールの聖地、国立代々木競技場第一体育館。ワクワクする~。

強化試合といえどもチケット争奪戦が激しく、2階席がやっと取れたという感じです。

 

わあ、すごい観客!

 

選手紹介の時間。まるでミュージックライブのようです。

 

男子は初めての観戦ですが、女子とはまた違って迫力がハンパない。

ボールの弾ける音がまず違う。プレー中の声かけや雄叫び、キュッキュッというシューズの擦れ音も体育館中に響き渡ります。

言語の異なるチームとの対戦だからか、日本語での指示や声掛けもよく聞こえる。

テレビで観た方が細かい動きは見えますが、こういった選手の息づかいや空気感が味わえるのが生観戦の醍醐味ですね。

 

結果は3-1で勝利。

選手インタビューでは6人ほどが受け答えをしてくれたのですが、本戦でないからかみなさんリラックスして楽しそうでした。

 

男子バレー界のアイドル、高橋藍選手が登場した時なんて、黄色い声援がすごかった!

 

9月30日から始まるワールドカップがほんと~に楽しみ。

この大会でパリ行きを決めちゃってください。「龍神NIPPON」応援してま~す。

 

オマケ・・・。

女子のワールドカップが行われていたちょうどその時期、アジア競技大会男子が行われていたのをご存じですか?

結果はみごと銅メダル。その中で特に光っていたのが高橋慶帆(けいはん)選手

このルックス、ヤバいです。今後にちゅうも~く!!

 

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PTAバレーボール大会の応援

2023年09月22日 | kazun's SPORTS

久~しぶりに、バレーボールのお話。

息子が中学生だったころ、私はPTAのバレーボールチームに入っていました。

卒業してからもOGとして時々練習に参加していたのですが、コロナになってからは練習自体お休みに・・・。

去年やっと再開したものの私は引退状態で、遠くから見守る形になっていました。

 

そんな折、やっと区の大会が再開したと聞き、OGのみんなで応援に行ってきました~。

数年前まで自分がプレーしていたことが信じられないくらい、遠い遠い昔のようななつかしさ。

みんな生き生きしていて眩しかった~。

見ていたらまた無性にバレーがしたくなったけど、今やったら無事に帰れる自信がないよ

 

実は我がチーム、以前から強豪として知られています。

6年間監督をしてくれた方は、元実業団プレーヤー。監督と言っても息子が同じ歳のママ友なんだけど笑笑。

そんな由緒あるチームでもコロナの影響は大きかったようで、メンバーが激減したため今大会を最後にチームが解散することになったらしい。

 

OGのみんなが作ってくれた「おつかさま」うちわ。

 

監督在任6年のうち私が在籍していたのはたった2年(+OGとして1年)だったけど、充実して楽しかったなぁ。

今思えば、チームの黄金期にバレーができて幸せでした。メンバーでいられたこと、誇りに思います。

ほんと、コロナ禍になってつくづく思いますが、やりたい時にやらないとあとで後悔しますからね。

 

残念ながらPTAのチームは解散になりますが、またどこかのゆるいクラブでバレーができたらいいな。

たまたま後輩からあるクラブを誘ってもらったので、冬のマラソン大会が終わったらゆるゆる再開してみようと思います。

やっぱりバレーボールは楽しい!

 

バレーといえば、全日本チームがめちゃくちゃ強い!

頑張れニッポン! GO TO PARIS!

 

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ジョギング中のスマホとボトル

2023年09月09日 | kazun's SPORTS

今年の夏はほんと~に暑かった

今週あたりからやっと最高気温が35度を切ったので、ボチボチ走り始めることにしました。

ホノルルマラソンまでちょうど3ヵ月。記録を狙うなら焦りますが、まあ、半分歩くとしたらなんとかなるか?

 

ところで、快適なジョギングのためのウェアやグッズ探しは、私にとって永遠のテーマです。

私は走ったあとは必ずスーパーやドラッグストアに寄り道するので、スマホとウォーターボトル、エコバッグを持って走ることになります。

どうやったら手ぶらで、かさばることなく、シャカシャカしないで快適に走れるか。

そのために考案したグッズが、ブログでもたびたび紹介しているシューズに取り付ける「シューズポケット」

ここには、カードや小銭を入れて~っと。

 

で、一番重要なのが、スマホが固定されて揺れないウェストポーチの探求ですね。

何年も前に買ったNorth Faceのマルチポケットパンツは、本当に優秀。

メッシュのポケットはパンツ一周6つのポケットがついていて、スマホを入れても全く揺れない。

そして、何年使っても破れない驚異の耐久性。素晴らしすぎます。

 

が、たかだか近所のジョギングごときで短パン姿で買い物に行く勇気がなく、できれば長パンツのマルチポケットが欲しい。

 

と思っていたら、先日見つけました。スポーツショップで。

クロックパンツなので、お尻から膝までが緩め、膝から下がキュッと引き締まってかっこいい!

いかにもランニングパンツ!に見えないのもいい感じ。ヨガパンツとしても使えそう。

 

一番のポイントは、スマホポケットがあること。がっちり固定されてるのがグッド

 

それとは別に、最近もう1ついい感じのものを見つけてしまいました。

腹巻きタイプのウェストポーチ。めちゃめちゃ伸びがよくてお腹が苦しくない。

けれども、モノはきちんと固定される。ポケットが少ないパンツの時に便利です。

 

お次は、お気に入りのウォーターボトルのご紹介。

こちら、本来はウェストポーチ「Flip Belt」専用のウォーターボトル。

何がいいって、ボトルが平たくてかさばらないこと。

平たいというか、よく見ると若干湾曲しているのですが、これがまた腿の曲線にフィットするんです。

 

私はポケットに入れて走りますが、平たいのでポケットが盛り上がらず見た目もシュッとして見える。

 

最後のご紹介は、エコバッグ。

小さくたためて軽くて丈夫なエコバッグを探していて見つけたのがこちら

 

あーだこーだとウェアやグッズを探し続け、おかげで今は快適に走れてます。

問題はモチベ。

あと3ヵ月がんばろう!!

 

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暑い熱い甲子園

2023年08月24日 | kazun's SPORTS

みなさま、夏の風物詩、高校野球はご覧になりましたか。

今年も大いに盛り上がりましたね。

ものすご~くラッキーなことに、決勝戦のチケットが手に入ったので、昨日息子と友達家族で応援に行ってきました。

 

甲子園に来るのは5年ぶり3回目。いつ来てもテンションが上がります。

 

多くの下馬評を覆し、慶應が優勝しました。

昔から慶應の大声援は有名ですが、107年ぶりの優勝がかかった一戦なので、そのボルテージたるや地鳴りがしたほどです。

 

多くの方がコメントしてますが、「エンジョイ・ベースボール」を掲げたチームが優勝することの意味、意義。

「昭和な高校野球」が代わるかもしれない大きなターニングポイントになりそう。

少なくても、丸刈り頭は確実に減るでしょうね。

 

私自身小さいころからずっとスポーツをしてきて、スポ根が当たり前でした。おかしいとすら思いませんでした。

水は飲めないし、休みなくひたすら練習してたし、上下関係は厳しいし、監督の言うことは絶対だし、根性と気合いが合言葉だったし・・・、つらいけどこうでもしないと勝てないと思って耐えてきました。

でも、もうそんな時代じゃない。

特に高校野球は令和になっても根性論が根強い気がしますが、昨日で状況が一変しそう。とにかく勢いがすごいです。

 

神奈川県民ゆえ今回は慶應を応援しましたが、準優勝の仙台育英もすばらしかったですね。

選手はもちろんですが、須江監督の考え方もステキだな~と思って。

「人生は敗者復活」「負けた時に人間の価値が出る。グッドルーザーであれ」など、心に刺さる名言がいっぱい!

去年の「青春って、すごく密なので」に引き続き、流行語大賞を受賞してもおかしくないですね。

慶應と仙台育英の両校がお互いをリスペクトしていたのもよかった。

 

高校球児のみなさん、関係者のみなさん、熱い夏をありがとう。

来年も楽しみにしてま~す

 

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今年もサイコー!山中湖ロードレース

2023年05月29日 | kazun's SPORTS

大好きすぎて毎年参加している「山中湖ロードレース」

今回で8回目かな? ラン友5人で参加しました。

山の天気は変わりやすく過去には土砂降りレースもあったようですが、私が参加してからは晴れ女パワーで毎年快晴です、笑笑。

 

特に去年の富士山はひときわ美しく、「過去最高だった」とSNSでも話題になってました。

それを今年越えられるのか?超えられるわけないよね。

と心配していたけれど・・・、まさかの去年超えでした。

なぜかというと、気候があまりにもすばらしかったから 

そよ風サイコー!

 

↑こちら、毎年定点観測している山中湖に到着直後の富士山です。

今年も綺麗。この景色を見られただけですでに8割方満足だよ~。

 

コロナ禍で大会が中止になったり人数制限していたけれど、今年から通常レースが復活しました。

 

毎度おなじみ、瀬古利彦さんのご機嫌トークでテンション上がっちゃう

 

「暑くなく、湿気なく、適度なそよ風が吹いて、いまだかつてないサイコーのコンディション。今日はベストタイムが出るはず。思い切り走ってレースを楽しんでください」って。

ほんっとに、こんな清々しい山中湖は初めてです。楽しみで仕方がない!!

行ってきま~す!

 

レースの出来はその日の天候に大きく左右されると言いますが、それをつくづく実感したのが今回。

今までで一番練習不足だったけれど、まったく疲れることなく始終楽しい気持ちでゴールできたのは初めてです。

 

この景色を見るために走ってるといっても過言ではない。

 

気持よすぎてずっと見ていたいくらい。

 

エイドのオレンジが復活しました。レモンまである~。

 

一緒に走ったラン友の応援に来ていた着ぐるみさん。こんな本格的な衣装とは思わなかったわ。

 

山中湖一周13.6キロ。最後の500mの上り坂がキツイのよね。

「おかえり」の横断幕。ただいま~!

 

ゴール! お疲れ様~、あ~楽しかった。

 

レース後はお待ちかねの豚汁ですよ。

去年はレース直前に豚汁サービスがないことを知って愕然としましたが、やっぱりこれがないとね。

地元のボランティアさん、今年もステキな大会を運営してくださってありがとうございます。

 

帰りはいつものように温泉で汗を流し、海老名サービスエリアで信玄餅と箱根メロンパンを買って帰宅。

来年ももちろん参加です。

サイコーの大会。みなさまもいかがですか?

 

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横浜みなとみらいロゲイニング

2023年04月10日 | kazun's SPORTS

引き続き、イベント目白押しの毎日です。

 

先週末は、いつものウォーキングメンバーと「横浜みなとみらいロゲイニング」に参加してきました。

お天気が不安定でゲリラ豪雨が来るかも・・・という予報でしたが、なんとか持ってくれてよかった。

 

「神奈川県民ホール」からスタート。

新緑が眩しい山下公園通りを、お散歩気分で5時間ゆっくり楽しもう!

 

スタートする前からお腹が空いていた私たちは、山下公園のチューリップ「よこはま花と緑のスプリングフェア」を横目に元町の「香炉庵」へ。花より団子だもん。

美味しかったのだけど、1つだけでは満たされず・・・

 

歩いている途中で美味しそうなカレーの香りに誘われて、揚げたてのカレーパンも食べちゃった。

これで十分満たされました。もりもり歩くぞ~。

 

前回参加した時には点数の高い山の手ばかり歩いて横浜感が味わえなかったので、今回は海側の観光地を廻ることにしました。

みなとみらい地区は道が広く広々していて、近未来的な大きなビルや施設が多いのが特徴。

なぜこんなにも広々としているのかと考えたら、埋立地で街が新しいというのもあるけど電柱がないんですよね。

ほんと、空が広くてすっきりして見えます。

 

↑こちら、今年4月に開設したばかりの関東学院大学の横浜・関内キャンパス

横浜スタジアムのすぐ近く、関内駅そばの高層ビル。かっこいいですね~。

 

ほかにもあります。

神奈川大学のみなとみらいキャンパスは2021年4月に開設。

あまりにも大きくスタイリッシュすぎて、ロゴがなければ大学だとわからないくらいです。

 

桜木町駅前の帆船日本丸とよこはまコスモワールドの観覧車は、ザ・ヨコハマな景色。

眺めはいいけど・・・、雲が黒くて今にも雨が降りそうだよ~。

 

赤レンガ倉庫では何かのイベントをやっていて、すっごい観光客でした。

 

もりもり歩く私たち。最初に食べたどらやきとカレーパン以外どこにも寄らずに5時間ひたすら歩いたら・・・、

26キロ3万5000歩になってました。

走る人たちに負けないくらいたくさんのポイントを廻り、なかなかの好成績。

 

大会後はお腹ペコペコで中華街に直行しました。

あ~、楽しかった。

 

今回は、友達の友達がロゲイニングに初参加でした。

普段あまり歩いていない方にいきなり5時間歩きっぱなしの経験をさせてしまったために、大会後に

「一生の思い出にしますね」というメッセージが来たらしい。

これは、もう次回はないってことでしょうか。申し訳ないことをしました。

 

私たち、気が付けばものすごい健脚になっていたようです。

そりゃそうだよね。2年半毎週長距離を歩いてきたんだもの。

こんなに歩いたのに、翌日も筋肉痛にならずに元気なのがうれしい

 

さあ、次回の大会は・・・、

来月の山中湖ロードレースです。歩きではなくて走る方、笑。

そろそろちゃんと走り始めないとですね。

 

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卯年干支めぐりロゲイニング

2023年01月25日 | kazun's SPORTS

前回のブログで、スポーツイベント「干支めぐりロゲイニング」の福引き景品を制作したと書きましたが、今回はイベント内容についてのレポートです。

 

今年で10回目となる「世田谷干支ロゲイニング」。

今年は卯年なので、うさぎにまつわるオブジェや壁画のチェックポイントを廻ります。

「世田谷区限定」という狭いエリアに「うさぎ限定」のチェックポイント。

38か所もよく見つけたなと、何より真っ先に主催者に拍手を送りたいと思います。

 

公園にあるうさぎの遊具ならたまにありそうですが、主催者のすごいところはというと・・・、

 

壁画の1部とか(実際はとても小さいので見つけにくい)、

 

地面のタイル画とか(これも実際はかなり小さい)、

 

この壁画は特に小さくて、見つけるのに苦労しました。

 

この壁画は色が薄くて見つけるのが難しい~。

主催者はきっと、日ごろから世田谷中をキョロキョロして干支関連モノを探しているんでしょうね~。

 

ロゲの途中で、ステキな名前の神社を発見しました。

「菅原神社」だなんて、学問の神様・道真公が御祭神に決まってる

 

やっぱり「撫で牛」がいましたね。

なぜ道真公を祀る神社(天満宮)には「撫で牛」がいるんでしょう?

なぜ天満宮の神紋は「梅紋」なんでしょう?

別の神社のHPにはなりますが、由来が詳しく書かれているので興味があったら読んでみてくださいね~。

 

今回廻った小田急線沿いで私が個人的に気に入っているは、「祖師ヶ谷大蔵駅」近郊です。

商店街が活気づいていて、いろんなお店からいろんな香りが漂ってくるのがたまらない。

 

商店街の一角にある「木梨サイクル」

とんねるずの木梨憲武さんのご実家が経営する自転車やさんというのは、有名なお話ですね。

 

もう1つ、祖師ヶ谷大蔵で有名なものといえば・・・

ウルトラマン。

「ウルトラマン誕生の地」として、街を上げてウルトラマンで盛り上がってます。

 

駅前にはデザインマンホールもあるし・・・、

 

ウルトラマンホットケーキもある

 

こうやって、世田谷の街を5時間ほぼほぼ歩きっぱなしで、楽しくゴールできました。

 

ただね、ここからですよ。私たちウォーキングメンバーの健脚っぷりが発揮されたのは。

今回の会場が小田急線「梅ヶ丘駅」ということで、せっかく来たのでイベント終了後に近くの豪徳寺にも参ってみました。

 

 

彦根藩主井伊家の江戸菩提寺である豪徳寺には、大老井伊直弼のほか歴代藩主や正室たちの墓が並んでいます。

そして、観光客に有名なのが「招き猫」。

 

公式HPによると、

「ある日、この地を通りかかった鷹狩り帰りの殿様が、お寺の門前にいた猫に手招きされ、立ち寄ることに。
寺で過ごしていると、突然雷が鳴り雨が降りはじめました。
雷雨を避けられた上に、和尚との話も楽しめた殿様は、その幸運にいたく感動したそうです。
それが彦根藩主の井伊直孝でした。
豪德寺は、直孝に支援され、寛永10年(1633年)に再興しました」とのこと。

その後豪德寺では、福を招いた猫を「招福猫児(まねきねこ)」と呼び、お祀りする招福殿が建てられたそう。

 

まあ、なんとたくさんの招き猫。

 

大小いろんな形の招き猫がいますね。

私は可愛いと思うけど、ここまでたくさんだと集合体恐怖症の方は苦手かも。っていうくらい赤と黒の点々だらけです。

 

このあと、日没後の三軒茶屋も散策しちゃった私たち。

帰宅後に万歩計を見て見てると・・・、

 

こりゃすごい!

4万歩弱、28kmも移動してる~。さすがに足の付け根が痛いよ

 

年始からたくさん歩いていい感じ。

今年も健康的に動き回りたいと思います。

 

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箱根駅伝と初詣

2023年01月02日 | kazun's SPORTS

みなさま、新年明けましておめでとうございます

あっという間に2023年が始まりましたね。

今年もどうぞよろしくお願いたします

 

お正月、どのようにお過ごしですか?

わが家は受験生がいるので帰省はせず、次男以外はのんびり好きなことをして楽しんでます。

今年の関東は比較的暖かくお天気もいいので、お出かけ日和ですね

コロナ禍以降3年ぶりに行動制限もなくなり、行きたいところに行ける幸せをかみしめてます。

 

近所の高台から拝む初日の出 

雲一つない快晴だからか、例年より陽の光の力強さを感じました。

元日から幸先いい~

 

初日の出を拝んだあとは、去年と同じく次男の幼馴染みが遊びに来てくれたのでぜんざいをふるまい・・・。

テレビを観ながらのんびり過ごしました。

 

で、翌日の今日はというと・・・、

長男と、3年ぶりに応援解禁となった箱根駅伝の観戦に行ってきました。

1区→2区の鶴見中継所を過ぎてしばらく行ったところで観戦。

今年は「花の2区」の名にふさわしい各校のエースばかりが出走したので、ものすごく興奮しました。

 

コロナ前みたいに新聞社から応援旗はもらえなかったけど、人がいっぱいで熱気がすごい。

みんなこの日を待ち望んでいたんでしょうね~。

 

9時すぎ、テレビ中継車と白バイが通り過ぎると、トップ選手がものすごいスピードでやってきました。

 

勝手に駒澤だとばかり思っていたら、明治が来た! すごっ!

なんてビックリしてたら、中継所のすぐ手前までは学連チームがトップだったんですね。

 

明治のすぐ後ろには・・・、

駒澤の田澤くんと、中央の吉居くん来た~!

 

青学の近藤くん、学連もがんばってる~。

 

順天堂の三浦くんはオリンピアン(3000メートル障害)。

いつも思うけど、三浦くんは身体がまったくブレませんね。

 

あの人もこの人も、「テレビで見る選手ばかりだ~!」なんて感動してたら、あっという間に全選手が走りすぎていっちゃった。

まさに、疾風(はやて)のようでした。

このあと2区は、トップがコロコロ入れ替わる波乱の展開だったんですね。

ハラハラの状況をテレビでライブで見たかった、笑笑。

 

鶴見での応援が終わってもまだ9時10分。

このまま初詣に行っちゃおう。

向かった先は、関東で参拝者数ナンバー1の明治神宮です。

 

原宿駅を降りてすぐ見えるのが、第一鳥居です。

令和2年に鎮座100年を迎えた明治神宮。

「明治神宮鎮座百年祭」の記念事業として、去年夏に建て替えられた鳥居はピッカピカ。

台湾檜(ひのき)から国産杉に変更になったそうです。

 

第一鳥居から社殿までは、歩いて10分ほど。

都会のど真ん中に東京ドーム15個分の都会の森があるなんて、そしてそれが100前に人工的に作られた森だなんてビックリです。

緑いっぱいのマイナスイオンに囲まれて、空気が美味しい・・・気がする・・・。

 

 

手水舎でお清めをして・・・、

 

社殿までやって来ました。

朝10時でも、すでにたくさんの参拝者がいます。

昨日のテレビでは、「明治神宮を参拝するなら1時間は並ぶ覚悟をして欲しい」と言っていたけれど・・・、

 

あれれ、10分も待たずに参拝できちゃった。

やはり午前中だと空いてるのね。これぞまさしく「早起きは三文の徳」。

 

御守りを買う方がよっぽど待ったよね~、笑

 

これにて本日の予定は終了! けれど、時計を見たらまだ10時半。

せっかく原宿に来たんだし、久しぶりに散策してみようっか。

 

たまたまユニクロの前を通ったら、「本日11時から初売り」って書いてある。

開店前の行列をみたら、ついつい並んじゃうよね~、笑。

 

ウン十年ぶりに竹下通りを歩いてみたり、、、

 

竹下通りのお店で息子とランチデート。息子は不満じゃないのかな? 私は楽しいけどね

 

行動制限のないお正月は、やっぱり解放感があっていいですね。

明日もまた、お正月っぽいことするぞ~

 

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今地元が熱い! サッカーワールドカップ

2022年12月02日 | kazun's SPORTS

みなさ~ん!

早朝のアメージング、ご覧になりましたか?

FIFA強豪のスペインを破って、日本が決勝トーナメント進出を決めましたね。

わ~い、わ~い

 

ゲームが早朝だし私の体調が最悪だった(コロナワクチンの副反応がひどい)こともあり、後半戦の後半からテレビ観戦したのが今となっては悔やまれます。

アディショナルタイムが異様に長く感じられましたね。

あ~、よかった 決勝トーナメント進出、本当におめでとうございます。

 

あんまり詳しく書いてしまうと地域がバレてしまいますが・・・、

私が住んでいる街が、今にわかに注目を浴びています

テレビニュースでも毎日、馴染みの場所が映ってる。

我が街のヒーローたち。ワールドカップが始まる前からいたるところに横断幕が掲げられていたけれど、今回の大会を機にサッカー人口が激増するんじゃないかしら???

商店街のみなさん、決勝トーナメント進出おめでとうセールをやってくださ~い

 

さて、決勝トーナメント最初の相手は、前回の準優勝国である強豪クロアチアですね。

クロアチアといえば、英会話教室で長年私の担当をしてくれているP先生の出身国。

試合が終わるやいなや、P先生から祝福のメールが届きました。

 

文末の一文に注目!

「日本の新しい国旗はこれにしたらいいんじゃない?」と、画像付きの提案が。

ウケるんですけど~。

これはもちろん、↓のパロディです。

 

クロアチアはもちろん強豪。でも今の日本なら勝てるかも!って希望が湧いてきます。

心配してるのは、クロアチア人のP先生と日本人の奥様がどんな気持ちで観戦するかってこと。

夫婦喧嘩にならないように、平和に観戦して欲しいものです。

P先生と私たちの間にも亀裂が入りませんように・・・。

ヨーロッパの人たちは、日本以上にサッカーに対して思いが熱いからね笑笑。

がんばれニッポン!!!

 

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身体の動きと姿勢を整えるランニングドリル

2022年08月18日 | kazun's SPORTS

ラン友に誘われて、4月から月2回のランニングセッションに参加していました。

セッションは先月無事に終わったのですが、ブログに書くのが遅くなってしまい・・・、すでにセッションパート2が始まっているという・・・

 

そもそも、ファンラン専門の私がランニングセッションに参加していいのかな?

聞けば参加者のみなさんはフルマラソンでサブ3や3.5レベル(3~3.5時間で完走するエリートランナー)。

コーチだって、元箱根ランナーにして現在は大学の駅伝部コーチというすごい方。

 

聞いただけでひるみますよね。

なのですが、こちらのセッションの目的は速く走るためではなく、「身体の動きや姿勢をよくして怪我なく効率よく走れる身体を作ること」「ファンランナー大歓迎」というので参加してみました。

 

参加してみると、確かに走り込みがないので体力的には私でもついていけるレベル。

むしろほかのランナーさんには物足りないのでは?と思うほどですが、そこはさすがエリートランナー。

セッションの前後で10キロ~20キロ走ってる。

もっというと、セッションの前日や翌日にも20~30キロ走ってる。

月間でいうと200~300キロも走ってる。もちろんフツーにお仕事をしながら・・・。

みなさん一体どんな身体の構造になってるのか??? (こういう人たちのことを仲間内ではヘ〇タイと呼ぶ、笑)

 

練習場所は、新横浜の日産スタジアム前の新横浜公園。

 

股関節をぐいっと上げながら走るAスキップ、Bスキップ。

私には初めての言葉ですが、陸上競技をする上では基本のスキップらしく、何度も何度も練習します。

 

時にはラダーを使って、高校の部活みたいな練習も(あえての画像粗め)

 

トレーニングを受けるのが初めてで走るのも遅い私は、他の方より伸び代がめちゃめちゃあるので、吸収力がハンパない。

「走る上で最も重要なのは、使われるべき筋肉や肩甲骨、股関節を自在に動かせるようになること」とコーチが毎回言っているように、股関節の可動域が広くなるストレッチを毎日欠かさずやりました。

具体的には、

①あおむけに寝て片方の膝を両腕で抱え、胸の方にぎゅーっと持ち上げる。

②あおむけの姿勢で上半身は動かさず、曲げた両膝を左右に倒す。

 

この2つはセッションが終わっても毎日やっていますが、これが効果抜群!

元々股関節が硬い私は、以前はあぐらをかいた時に膝が上がっていましたが、この股関節ストレッチを続けていたら膝が床にぴったり着くようになりました。

効果が目に見えるからうれしい

 

これが走る時にどう変わるかと言うと・・・、今までよりラクに膝が上がるのでラクに膝が前に出る。これは確かに実感。

その先に、少ないエネルギーで前に進める=速く走れる・・・となるかどうかは今後に期待ですね、笑笑。

 

収穫が多くたくさんの刺激をもらったランニングセッション。みなさん、やさしくしてくれてありがとう。

続きは、自主トレにて・・・。

いつまでも怪我なく楽しく走れる身体を目指して、これからもコツコツがんばります。

 

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炎天下のフォトロゲイニング

2022年06月27日 | kazun's SPORTS

関東は史上最速で梅雨が明けましたね。

暑い 暑すぎる~

梅雨時期のイベントは雨の心配をするのが通例ですが、まさか暑さで倒れないかを心配するなんて・・・。

 

昨日は、ウォーキング友達4人で、小金井シティロゲイニングに参加しました。

朝からうだるような暑さで、最高気温は36度。

炎天下を5時間も動き回るなんて大丈夫なんだろうか・・・。

 

東京都小金井市自体はそこまで大きくないのですが、周辺の市も合わせると結構な広さ。

ビリにならない程度に休憩ポイント多めにゆっくり歩いて廻ろうね!と言っていたはずなのに、みんな負けず嫌いなので結局はほぼ5時間歩きっぱなしでした。

というか、最後は時間がなくなってしまい、ラストスパートで結構走ったわぁぁぁ

 

チェックポイントの中で一番気に入ったのは、三鷹市にある「野川公園」

 

東京ドーム8.5個分の広大な敷地に、アスレチックやバーベキュー広場、自然観察センター、テニスコート、イベントホールなどいっぱい! たくさんの家族連れでにぎわっていました。

 

↑野川公園内にある鹿狩りのレリーフは、チェックポイントの1つ。

 

川のせせらぎで虫や魚取りをしているキッズは楽しそうだし、BBQの美味しそうなにおいに引き込まれそう。

こんなステキな公園、うちの子どもたちが小さいうちに存在を知りたかったよぉぉぉ。

 

野川沿いには水車もある~。

 

そして、一度は行ってみたかった「調布飛行場」

小型飛行機専門の飛行場で、伊豆諸島へのフライトがメインです。

 

暑さでフラフラになりながら、やっと探し当てた冷やしそばやさん。生き返った~。

 

とにかく暑くて暑くて、ゴールしたあとはウェアは汗でびっしょりだし、顔も汗塩でザラザラ。

熱中症にならずによくぞ無事にたどり着けました

所要時間は5時間、22キロ(3万歩)。

イベントのあとは、カフェでケーキをいただき打ち上げだ~。暑かったけど楽しかった~。

 

まだ6月でこの暑さとなると、この夏は一体どうなっちゃうんでしょう。。。。

なんとか乗り切らないとですね~。

 

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