10月14日 朝食 昼食 夕食

朝食

昨日の残りのカレー

ライスは150ｇ　250カロリー程度　ルーは200位はあるかもね．

合計450カロリー

 

昼食

屋台十八番の醤油味にカレーを入れて　野菜たっぷり．

５００カロリーくらいかな．

 

夕食

私の大好きな喫茶店でのお弁当．

玉子焼きは厚さ5mm位．種類は多いけど，一つ一つはかなり小さい．

若い頃なら少ないのかもしれないけど，今の私にはちょうど良い量．

カロリーはわからない．ごちそうさまでした．