精神科と乳がんと私

精神科通院患者が2021年乳がん再検診になり、2022年乳がん手術を受けた話から続いてるブログ

ウォーキングを日常に落とし込む

2022-04-09 16:09:00 | 日記・備忘録
kei_37です。

ウォーキングを日常に落とし込む

ついついクルマを出した時に、ついでにあそこにも寄って別の用事を済ませて…となるのを、出直すことで分断

ついでに寄って帰ってこない
ただし楽しく往復ウォーキングして帰って来れる距離を大事に(笑)

地方都市住みで、コンビニやスーパーや飲食店を狙うとだいたい徒歩で往復45分はかかるので、まずは買う楽しみも残しつつ、クルマでついでに寄って買って帰ってこない!

実はポケGO民なので、楽しく歩けます(笑)
問題は雨の日と夏の蚊対策
雨の日が続いたらリングフィットアドベンチャーでもしましょうか…
まだ未プレイです(苦笑)
夏は外に5分居たら蚊に3か所は刺されます
蚊に刺されやすい体質が嫌で、例年夏はポケ活もしなかったのですが、今夏はしっかり対策をしてポケ活予定です

蚊は早いと5月には刺され始めるので、もうすぐです(苦笑)