昨日から発達障害からくる買い物の問題から買い物を周りにお願いして買い物からの呪縛から開放されたい気持ちから夕食の食材の宅配や弁当の宅配サービスや生協の資料請求をして今日はデイケアだったのでとにかく、周りに相談しようと思った。
まずは主治医になったけどやっとわかった。
立場でしか話しをしないので立場上の話しを聞いて、次に糖尿病の内科に電話して立場上での相談したら、退院してちょっと太り、もうちょっと減量と体重維持に努めると言われ、次にスタッフに相談したら昼からのミーティングのテーマにすると言われ、立場上で言葉を変えていろんな意見が聞いて、とにかく結論は控えようと思ったのでやはり、いろんな意見があるのに気づかされた。
そして、最後にヘルパーさんに相談したら、ヘルパーさんが冷静にみておられ冷蔵庫がいつも満タンである事と自分が在庫が減ると不安になり余計に買っているのをみて、やはり、完全に糖尿病の治療の為に料理を作る買い物はやめた方がいいとアドバイスを受けて、ヘルパーさんなりにできる事があるけどとにかく、買い物をやめる、もし買い物でもコンビニでいるものを買う程度にするアドバイスを受けた。
そして、日記につけていたらおそらく、これは買い物依存症の頭になっていてコントロールが不能なのでそれに振り回され優先順位もわからないまま買い物をしていた事や買い物がとまらないのは自分でどうにかしようと思って行動しても結局は悪影響の悪循環になっていた事。
だから、昨日から買い物をやめた。
今日ももやしや葉物野菜がないので気になったけど買い物はやめてみた。
そして、日記につけていたら買い物依存症だとわかった。
だから、巧妙で認めるのには否認やプライドがきつかったけど回復のプログラム１２ステップに触れ合う事でなんとなく頭の中にはいってきた。
だから、今後の課題はひとり暮らしだけど自分ひとりで抱え込まないで周りにお願いする事が大事なのがわかった。
結果としては宅配サービスを利用するのかヘルパーさんが買い物から料理までするのかはわからないけどひとりで買い物特に糖尿病の為の買い物はしないようにやっていかないのがわかった。
私がやる事は減量と体重維持。
そして、糖尿病の治療。
買い物がシングルタスクの私にとっては今の糖尿病治療の為の買い物はマルチタスクである事とどれだけ、買い物をしたらよいかわからない事をやっていてもどうしようもない事を理解してまた、シングルタスクでの私でもいつものように惣菜やいるものだけを買う事ができるようにやっていく事が今後の課題。
あまり、深く考えないで精神科の主治医が買い物依存症と認めなくても、自分が意識してやっていく事。
それしかない。
一気にやってしまう癖があるのでそれをやってしまうと変な展開が訪れるので今回は焦らずゆっくりとやって買い物依存症だから明日からやめる事はしないでやっていけたらいいと思った。
今考えているのはもやしを使ったもやしのシーチキン和えただそれだけ。
後は葉物野菜がほうれん草かチンゲン菜だけになるけど明日また考えたらいいと思った。