今年こそ、夏風邪なんか絶対に引きたくない！

喉が痛いのはなんで？

近頃、咳をしている人との接点が多いからかしら・・・？

もう夏風邪という時期が到来してきたのかもしれない・・・

そういえば、去年８月に大風邪ひいたなぁと。
１か月間くらい辛かったかも。

その時思ったのが、肉体労働やりすぎは良くない…と。

５つくらい仕事していましたからね。

個人契約２つ、
朝セット１つ、
事務所からの仕事１つ、
サロン１つ。

現役バリバリのヘアメイクさんだったらもっと稼働しているんですよね。
私にはマネはもう出来なかった・・・
っていうだけのこと。（笑）

今は、個人契約２つだけにしています。
もうこれだけで十分です。



ヨガは痩せるモノなのか？ヨガが私に教えてくれたこと

という文章を書きました。
これは、去年１年間ほどヨガスタジオに通ってみて、学んだことです。

身体が硬いから出来ない・・・
という考えは、もう持たなくて良いですよ。

是非、読んでみてください。

自分をリセットする時に、無意識にいつもやっていること。

６月。
なんかこのままで良いのか？
と、心がムズムズし始めて、
昼の職場を休みがちになった。

９日間シフトインしているうちの８日間休んで、
４目あたりに「辞めよう！」
と思った。

なんだか違うんだよね・・・
って思っている時に、
無理して仕事をする必要なんかない。

自宅で本を読んだり、
部屋を掃除したり、
モノを捨てたり、
もう外は暑くなってきているけど、散歩したり、走ったり・・・

とにかく自分をリリースしていた。

ムズムズしている時に、モノを捨てると心が晴れるのはなぜだろう？
ムズムズしている時に、汗をかくとサッパリするのはなんでだろう？

不思議で仕方がない。

このリセットは今まで生きてきた中でとても重要な行動であるのは間違えない。

本当、やっている間は苦しいのだが・・・

その結果、必ず前に進むことが出来ているのだ。




リンパケアが大事！生理前・生理時に向けた体調管理をしよう！


という実体験からの文章を書いてみました。
女性には特に読んで欲しいです。

久しぶりの木曜休み

久しぶりに木曜日のお休み。

いかんなぁ～
と思いながらの朝寝坊。

そして、昼寝にもならない、１９時くらいからの１時間寝。

近頃パソコンに向かうと眠くなる・・・(笑)

これって駄目なんだよね？
きっとまた夜眠れない～と嘆くだろう。


色々と計算をした結果、
８月はソウルには行けない・・・

私のお気に入りの休憩所だったのに。

仕方がない、それが私のタイミング。
一つ、一つ・・・認める、受け止める。

目標があるからこそ。



確実に痩せる！ダイエットに必要な３つの心構え
というブログを書いてみました。




良かったら読んで参考にしてください。