スマホで頸椎間板ヘルニアが増えてるって!!

NETのニュースで韓国では青年の間で頸椎間板ヘルニアが増えているそうだ。
原因はスマホでの利用のしすぎからきているようだ。

なるほど、スマホでゲームをしたりSNSを観ている姿勢は、頭を絶えず下げている。
頭はだいたい5kgあり、その重さを支えるために、頸椎はS字状にカーブを保っている。脊椎もそうである。
ところが、スマホを見る姿勢は頭を下げている。
この姿勢では頸椎に大きな負荷がかかると思われる。

実は私も頸椎症である。
頸椎間板ヘルニアでなく頸椎狭窄症という神経の束が薄くなって、神経がさわり、左手がしびれる。
白内障で視力が落ち、パソコンに向かっても顔を近づける姿勢を長くとっていた性かもしれない。
白内障も手術し、今はパソコンに向かう姿勢も正しくしている。
当然のことながら、頸椎症を和らげる運動と姿勢も続けている。

勤務途上、昨今の日本の若者たちもスマホのゲームやLINEに夢中になっている。
頸椎間板ヘルニアが増えなければいいが。