忘れ物しました

昨日の今日だから？朝から筋肉痛でした。
ふくらはぎが張ってます。

階段を昇っている時、何気無く壁を見たら、こんな風になっていました。
いつも慌ててかけ昇っているので、気が付きませんでした。

ちゃんとバッグに入れたつもりでいたのですが、ウェアを忘れてしまったので、急遽借りました。
今日はいつもと違う長めのパンツです。なかなか穿き心地が良いです。

始まる時間まで余裕があったので、ストレッチポールでふくらはぎを解していました。
１０分くらいで随分楽になりましたよ。

まだ慣れないせいか、出来ないポーズが幾つもあります。
特に頭をマットに着けるのは、とても怖いです。
頭頂部を着けるのが理想ですが、今はおでこを着けて凌いでいます。
首に負担がかかりそうな感じがすると、どうもダメみたいです。
無理せず、出来る範囲で続けます。

１時間しっかりやって終わった後は、体も軽くなって気分もスッキリしました。
来週も楽しみです。