ケロや日記

アラフィフの何でもない日常の備忘録です

体に優しいごはん(3日分)

2015-08-11 21:16:48 | グルメ
8月5日

季節のお魚、南蛮漬け
季節野菜のうの花
ズッキーニの粕漬け風サラダ
黒米のごはん
スープ

お魚はイナダでした。
とても美味しかったですよ。
お魚の日は、逃さないようにしたいです。

8月6日

はまポークの季節野菜巻き
焼き野菜のマリネ
かぼちゃのそぼろあんかけ
黒米のごはん
スープ

マリネは、赤・黄・だいだいの3色ピーマンでした。
甘くて美味しい

8月11日

はまポークのゆず味噌焼き
夏野菜のカラフルマリネ
かぼちゃのハニーマスタード
黒米のごはん
スープ

今日食べたゆず味噌焼きは、とてもさっぱりしていて食べやすかったです。
暑くてお肉はあまり食べたくないな…なんて時でも食べられます

夏バテしないためにも、野菜たっぷりのお弁当を食べる機会を増やしたいです。

今日も本当に美味しかった
ご馳走様