ミホの日記

ミホの華麗（加齢）なる？４０ライフ

ツガルさん逝く

2014-05-26 21:04:16 | 日々のできごと
野毛山動物園のフタコブラクダのツガルさんがお星さまになりました。



なんだか小さい写真になってしまいましたね。

暑い夏、寒い冬、気持ちがめいった時、ツガルさんに会いに行きました。

ほとんど寝ているのか起きているのかわからないような感じでしたが…

ツガルさんに会うとなぜか元気が出ました。

「ツガルさんも頑張ってるんだから、ワタシも頑張ろう！」ってね。

野毛の長い坂を登るのは気持ちが弱っている時にはちょっと辛かった。

閉園時刻に間に合わなさそうな時は頑張って登った長い坂。

それでも、ツガルさんの姿を見るとなぜだか笑顔と元気が貰えました。

ツガルさんありがとう！

どうかやすらかに…


5月22日(木)のつぶやき

2014-05-23 05:04:46 | キキの思い出
　みほりん　@kikitan1105　20:02

最近auのCMで流れている曲が気になったので調べてみたら、ワタシが６歳の頃の曲だった。イギリスのバンドの曲なんだけど、キャンディーズとか天地真理ちゃんもカバーして歌っていたらしい。そして布袋さんもアルバムの中で歌ったいたんだって。いい曲ってみんな歌うんだね～

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我が家の食事

2014-05-18 08:18:19 | 日々のできごと
爺さんの栄養指導を受けてから５日経ちました。

最初はどよ～んとした感じで「何を食べたらいいのやら」でしたが、

ここ数日は買ってきた単位表をみつつゲーム感覚でやってます。

朝食べていた納豆や卵、夕飯の冷や奴を少し我慢すれば今までと遜色無い食事で大丈夫そうです。

もちろん塩分とタンパク質を控えるのが目的ですから、肉どど～ん！塩どば～！醤油どぼどぼ～！！

どんぶり勘定ではいけません。

味付けは慎重に…塩分が足りない分はブラックペッパーやショウガでパンチをつけるって感じです。

最初爺さんも「なんだか味が薄くて物足りない」と言ってましたが

「慣れるよ」の一言で一蹴。

素材本来の味を引き出せるような調理法やら香辛料香味野菜でのパンチの付け方を色々試してみたいと思います。

栄養指導を受けてみたよ

2014-05-14 08:20:52 | 日々のできごと
昨日は朝から爺の通っている病院へ。

爺の腎臓が年相応に弱ってきて、食事を気をつけた方がいいんじゃないの？的な感じなので

栄養指導を受ける事になったんです。

キキが腎不全だった事もあり、猫に関しては注意点は重々承知しているんですが

人間さまに関してはほぼ無知。

塩分やタンパク質を控えた方がいいのはネットで調べて知っていたのですが、

（ここは猫とも共通してますね）

じゃあ実際に何をどれだけ食べたらいいのかがよくわからない。

そんな事があっての栄養指導です。

栄養指導なんていうから、管理栄養士の女性でも出て来ると思ったら、意外にもオッサンでした。

まあそれはどうでもいいです。

爺さんのカルテを見ながら先生が指導してくれます。

まずウチの食生活についての質問がありました。

先生からいくつかダメ出しを食らいましたよ。

そして、爺さんの体格やら腎臓の数値から一日に摂取していいカロリーを算出してくれました。

１８００キロカロリー

ただ１８００キロカロリーに押さえりゃいいってもんじゃなく、

事細かに決まり事があるんですよ。

御飯やパンや麺はこれだけ～

肉や魚はこれだけ～

野菜はこれだけ～

などなど…単位で食材を決めるんですよ。

一番驚いたのは、タンパク質を押さえる分糖分や油でカロリーを摂取しなさいよ～って事。

えええええ…甘いものとか油とか…お年頃の女子には大敵じゃん！

むむむ…

まさか爺用の食事とワタシ用の食事を分けて作る訳にもいかず…

困ったもんだ。

終了後売店で単位の表示された本を購入して帰宅。

慣れるまでは大変だけど、爺が元気ですごせるようにがんばろうと思いますよ。はい。