ミホの日記

ミホの華麗（加齢）なる？４０ライフ

禁酒してみます

2015-09-09 09:27:38 | 日々のできごと
久々の更新ですね～。

楽しみにしている人などいないでしょうから、気楽なもんですよ…ははは～

前回は膝が痛くなった話しを書きましたが、今回も健康ネタですよ。

アラフィフともなると、色んな所が色んな風になってきますからね。

事の始まりは日曜日の午後。

軽い昼寝から目がさめると、まぶたが重たい…。寝起きのせいか？？？

鏡を見ると、まぶたが腫れていますよ。

たま～にそういう事もあったので、あまり気にせずにいると、夜には唇がプリップリになってます。

あれれ～～～

寝しなにいつもの一杯（麦焼酎）をロックで飲んで就寝。

朝…顔がパンパンです！！！

やばし！

出勤までにかなり治まったので、そのまま出勤。夕方にはほぼなんでもない感じに戻りました。

その夜はいつも通りに晩酌をして就寝。

翌朝…

あらららら～～～～前日同様パンパンな顔＾＾；

いよいよやばいよね～

とりあえずどうしても休めないので、出勤しましたよ。

やはり夕方には戻ったものの、これは何かのサインだぞ！と思い、禁酒を決意しました。

いつも酔った勢いで寝てしまう感じだったので、ちゃんと眠れるか不安でしたが…

不安は的中してやはり寝付きが悪いですよ。

念のためダウンロードしておいた安眠アプリを起動！

オリエンタルな音が聞く事ができるらしいのですが？？？

「チベットの山」なるサンンドを選択すると…

お～～～～～お～～～あ～～～～あ～～～～～

確かにチベットっぽいけど、ちょっと深夜に聴くのは怖いですね。

ちなみに今はちょっと聞き慣れたので、夜中に聴いたら癒されるかもしれない気がします。

おっと話しがそれましたが、明け方になってようやく眠気がピークに達し３時間ほど眠る事ができました。

人間の睡眠は３時間サイクルと聞いた事があるので、たぶん大丈夫でしょう。

顔は禁酒のせいなのか？何かの原因が身体の中で解決したのかむくみ無くすっきりでした。

おそらく禁酒初日で緊張していたのも眠れなかった原因だと思うので、

今日は台風ですが、ちょっと身体を動かすべくショッピングなど出かけて夜気持ちよく眠れる体制を整えたいと思います。

いつまでも、ずっと同じ生活って出来ないんだな～～～

悲しいけど、金太郎のためにも元気でいないとね♪