４月、とうとう６５歳に突入したぁ〜
前期高齢者になって
早速ピンクの介護保険証が来た！
国の保険財政も逼迫している事だし
できるだけ介護保険を使わずに一生を終えたいのです。
やはり
『食事・運動・睡眠』かな。
散々『暴飲暴食・運動嫌い・夜更かし大好き』の私も焦ってきたね。
そこでアップルウオッチは高くて買えないから
ファーウエイのスマートバンド６を買った。
睡眠ばっちり管理。
歩こうという気持ちにもなった。
ダラダラしているとアラームが鳴って
「動け司令」が出る。
きっかけ作りにはなかなか良いのです！
そして、晴れて『すこやか倶楽部』にも参加できるのじゃ
『お達者くらぶ』よりネーミングマシだ。
電話で申し込みしたら、（ネット申し込みは無し
）やさし〜くゆっくりとお年寄り用声がけで対応してくれた。
なんだか、一段と年取った気分。
普通に話してくれ
でも
どこに電話をしても自分より若い人ばかりだもんね。仕方なし。
ってなわけでシニアも元気に生きていこう
