数ヶ月ぶりにチリコンカン♪
追記
一晩寝かせて、もち麦粥にかけてみた。
もち麦ホント、凄い膨らむ。
50g(スープジャーにお湯注いで100分待つと)で丼3分の2ぐらいになるん♪
※味覚には個人差があります。
※近年、ダイエットに、もち麦推しをされてますが、かなり独特な歯応えに味なので、ダイエット目的の際は、まずは少量購入をおすすめします。
数ヶ月ぶりにチリコンカン♪
卵焼き器とホットケーキミックスでりんごと餡子のパウンドケーキを作って…失敗＿|￣|○III
味はいけたんやよ( ߹ㅁ߹)
真っ黒にならなければ(*꒦ິ³꒦ີ)
無事に生おから消費終了(๑•̀ㅂ•́)و✧
消費期限は1日遅れてしまったけど、火を通したから問題ないっしょ♪( ◜ω◝و(و "♪
おからのすいとん
( ￣ᐞ￣).｡oஇ
数日間の豆腐三昧は過去にも何度かおこなっているけど、豆腐と違って舌触りが滑らかじゃない分、野菜やひき肉を混ぜて作った方が良いと思った。以上。
煮込み生おから(」ﾟдﾟ)」ﾊﾝﾊﾞｰｰｰｸﾞ!!
煮込みつゆの材料は、めんみ、ケチャップ、ごま油、水。
自分にとって、めんみはめんつゆ並に万能調味料‹(*´꒳`* )/››‹‹( *)/››‹‹( *´꒳`*)/››♪
濃厚系を食べたい気分の時は、めんみ。
どちらかと言えば、あっさり、さっぱり系気分の時は、めんつゆ。
味付け苦手な分、凄い助かってるん♪
いゃぁ～実に3日ぶりの肉🍖
朝から作って(๑•̀ㅂ•́)و✧
そして美味美味( ˙༥˙ )♡
あ、肉を食べたのが3日ぶりってだけで、動物性食品はそれなりに食べてるよ。
生クリームや玉子にチーズ、バター。カニカマ🦀
(ﾉ≧ڡ≦)☆
※味覚には個人差があります。
今日はサンドウィッチの日らしいので、ゼリーフライサンドウィッチ♪を作り、早速掲載‹(*´꒳`* )/››‹‹( *)/››‹‹( *´꒳`*)/››♪
レシピを見る限り、本来はじゃがいもとおからを混ぜ合わせたものがゼリーフライらしいけれど、おから100gと絹ごし豆腐150gと根菜・野菜の微塵切り混ぜたのを味つけして片栗粉を衣にして油で焼いたん♪
ここ1ヶ月で1番美味美味豆腐料理♪
※味覚には個人差があります。
尚、ゼリーフライは埼玉県の郷土料理と言われている おからのコロッケです。
・オートミールは200g
・もち麦は50g
…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
1日の目安摂取量(ただし、どちらかのみ)。
食物繊維が豊富とか万能食品とか言われてるが、食べすぎると体調が悪くなる。
便秘または下痢になる可能性大。
腸に疾患(病名が付けられている)のある人は、食べる前に医者に相談した方が良い。
画像は、揚げない豆腐のカニクリームコロッケの作り途中のやつ。
…作りあげて、食べた感想は…サクふわとろ飛竜頭(雁擬き)っぽかった(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”
※味覚には個人差があります。
