稽古に行く前にいつものようにホームの売店に寄る。
家から道場まで色んな店があるのだけど、ポカリスエットのイオンウォーターを売ってるのはここしかないんだな。
いつものようにイオンウォーターとてきとーな水１本買う。
私は、どんな飲料にも糖類はいっさい入れないし入ってないのを選ぶ。
のだけど、今日の汗のかきかたはと思う日にはこのイオンウォーターを買う。
ほんとはこんなの飲みたくない。
甘ったるくてへんちくりんな味でイヤだ。
けど、汗をガバガバかいて水だけをドバドバと飲んでいると、なんというのかな、必要なものまで薄まっちゃうとでもいうか、身体がおかしくなる。
私にとっては、稽古や暑い日に長く歩く時はこの組み合わせ選択が１番身体に合う。
そういえば、ここ最近「ペットボトル症候群」とかいう言葉を目にするようになった。
中には水で十分ですと明言する医者までいる。
中には水で十分ですと明言する医者までいる。
いやはやいやはや。
って思う。
朝令暮改とまではいかないけど、推奨だったはずがいつの間にか非推奨になっているのってよくあることだけど。
スポーツ飲料が推奨され始めたのは、もう３０年くらいも前になるんじゃないかな？
子供が熱を出したり下痢が止まらなかったりしたりの時に、水ではなくスポーツ飲料を与えてくださいと病院から言われるようになった記憶がある。
気候変動が顕著になるにつれ、熱中症予防には水よりスポーツ飲料と推奨され、最近は糖尿病や高血圧やら危険が指摘され始めた、のね。
私はどうする。
どうしましょうか。
情報の海を泳いでいくのも大変なことだけは、事実。
