ご訪問頂き誠にありがとうございます。
本日も以下テキストでマインドフルネスを学習します。
激務で痛みの症状が酷くなっています。
何とかマインドフルネスで軽減できないか、精神力で乗り越えようとしていますが、異次元の痛みの前にこれがなかなかに厳しい。
やらなければそれまでなので、もう続けるしかありません。学習と実践を続けます。
 | マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック ボブ・スタール 金剛出版 |
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痛みがありながら激務とは、、、
その上、ブログを毎日更新されていて
大丈夫ですか？
暑さも相まって疲れやすくなっています。
くれぐれもご自愛下さい。
お気遣い痛み入ります。相変わらず痛み止め飲みながらですが、何とかやっております。
何か突破口を開きたいと思いつつもそんなにすぐに劇的に良くなるということはないのかもしれないとも思いつつ……
これも何か意味のあることと思いながら、やっていくしかないですね😅
暑い日々が続きますが、aoisoraさんも体調にお気をつけてお過ごし下さいませ😊