泥より出でて泥に染まらず

人生を引き寄せ、好転させるには?自身が何十年も苦しみ抜いた経験と、様々な文献から日々考察していきたいと思います。

【136】人間関係へのマインドフルネス応用① - いかにして思考パターンは作られるのか?

2023-08-12 08:09:00 | 引き寄せ

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【135】マインドフルネス実践 ー 電話が鳴ったら深呼吸する

2023-08-11 08:29:00 | 引き寄せ
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【134】マインドフルネス実践 ー 慈悲の瞑想② 嫌な人に対して慈悲の心を向けられるか

2023-08-10 07:52:00 | 引き寄せ

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本日は慈悲の瞑想を周りの人々へ向けるというお話です。


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【133】マインドフルネス実践 ー 慈悲の瞑想

2023-08-09 14:03:00 | 引き寄せ
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本日は自分への慈悲を向ける瞑想法です。



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【132】マインドフルネス実践 ー 「身の周りの音」に耳を澄ます

2023-08-08 07:09:00 | 引き寄せ
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