奇乃堂

とりあえず、睡眠だ! あと、チーズ成分!

 ベッドを占拠する、抱き枕キツネ。

 何となく気持ちよさそう……。

 睡眠はとるようにしてはいた。
 とはいえ、若干足りないなぁとは思ってはいたんだ。
 ただ、今年、影響出る状況を作ってしまった。
 去年より年取ったらってだけではないと思うんだよ。

 ・頭痛――眼精疲労だと思うけど、目の奥でキリキリするタイプ。
 ・推定熱中症?1――目の奥がキリキリと痛いタイプ。水分とり、オエェとちょっとしながら、身体を冷やしどうにか抜ける。
 ・推定熱中症?2――朝から目の奥がキリキリするタイプがしていたためか、外の日差しがきつかった。それでも日課の散歩したが、両脛あたりが腫れた感覚。帰宅後、嘔吐。水分とっても嘔吐。体を冷やしつつ、ひっくり返ってどうにか抜けた。

 さすがに推定熱中症?2の後、生活を一気に変えた。
 睡眠が重要だと考えて、自宅仕事なので、時間帯を変えた。効率が意外と上がり、土日にもよい効果。
 土日も休んでない状態だったのが、作業を半分減らせた。締め切り来るとどうかわからないが……まぁ、それはそれ。

 推定熱中症2の後の散歩時、水筒の水に一つまみ塩入れた。
 散歩中唐突に「飲むヨーグルト、プルーン味、鉄分入り飲まねば!」とスーパーに寄り、飲む。
 それ、私苦手なのだけど、飲まないといけないという直感を信じた。

 さらに、帰り道気づいた。
「チーズ成分が足りないんだ!」
 謎のワードが飛び出す。
 これは自己健康法とか、思い込みとかだろうけどね……病は気からというよ。

 ここ数年、朝、スライスチーズ食べてたんだ……パンに載せて。
 飽きていたところに、物価高が直撃して、半減以下に、食べる量。
 でも、ダウンすると結局、仕事できないから何も食べられない。
 一週間三百円追加で倒れないなら、素晴らしいことだよね……と思いながら、チーズ成分を求めてスーパーの棚を眺める。

「スティックチーズにすればいいじゃん!」

 おやつに食べればいいのだ!
 間食やめられないんだから、間食をチーズにすればチーズ成分取れるよ!
 別に6Pチーズでも、消しゴムチーズでもいいけど、その店で目に入ったのは、スティックチーズだっただけだ。
 まぁ、消しゴムチーズは四個入りだから、一週間しないでなくなるから……今後の検討課題ということで。

 スティックチーズは値段的にはスライスチーズと変わらないけど。
 間食がクッキーからチーズになったという……話でもある。
 臨機応変に食料は選ぼう……ということだね。

 なお、チーズ成分って謎だけれども、チーズに含まれる栄養素のことだと思う。
 そして、このおやつ作戦がどこまで続くかわからない……そこまでチーズが好きではない……のだよね……実は……だから、朝、パンにチーズ載せてたという……手っ取り早く……まぁ、栄養素を考えて……みるよ。

 ちなみに、次回の散歩は小さなペットボトルに水を凍らせていく。
 これは、冷やす意味と、追加の水分補給用。

 皆さまもお気をつけてー。

<2023年7月11日追記>
 チーズ成分という謎の言葉はともかく、とりすぎは問題だけど取らないことも問題という微妙な塩分がキーなのかも?
 どっちにしろ、チーズも栄養分があるわけだ。
 人によっては忌避食品かも知れないので、あくまで個人の見解。
 なお、スティックチーズ、久々に食べたらおいしかった!
 

今後ともよろしくでございます。

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