ウォーキング日和

昨日今日とポカポカ陽気の暖かな日でしたね～

昨日はスイミングに行って900ｍ泳いできました

今日は少し曇っていたけど風もなく絶好のウォーキング日和
久しぶりに(毎回久しぶり？）1時間ほど5ｋｍのウォーキングをしてきました
もう景色は冬・・・
桜の木には枯れ葉もなく　冬の木でしたね
あと4ヶ月もすれば　つぼみも膨らんんできれいな桜が咲くことでしょう（ちょっと早い？？）
アケビの実が落ちていました！アケビを見るのも久しぶり～
　
訂正です
アケビではなくこれはザクロでした
お友達のそめっちさんからラインで教えてくれました！
ありがとうございます　


　　　　　　　　　　　　
今日は＜福岡国際マラソン＞がありましたね！
埼玉県庁の星【川内優輝】選手が3位　＜2：09：11＞日本人トップでゴールしましたね！
足を痛めていたらしく　スタートラインに立てないかも？と言われていたのに
頑張って粘って走って　感無量だったのでしょう
　　

川内選手のあの涙！感動しました

ウォーキングで秋を見つけた！

今日はいいお天気でした

久しぶりに（いつもひさしぶり？）ウォーキングしてきました
暑かった！
汗びっしょりでしたね～
　　　　
土手には彼岸花
桜並木も枯れ葉が落ちて　秋景色です



昨日はスイミングに行って　結構な距離泳ぎましたね！
いつも土曜日に1時間ほどで2000ｍ泳ぐＦさん
私がプールに入った時はすでに500ｍ以上は泳いでいたと思います
そのＦさんのあとについて泳いで　Ｆさんが泳ぐのをやめたら私もやめようと思っていたけど
ぜんぜん止まらない！どんどん泳ぐ～～泳ぐ～～

「ええ！止まらないじゃん！」と思いながら・・・
私も「こうなったら　止まるまでついていこう！」・・・

やっとやっと！止まった！
私は連続1200ｍ泳いでいた！
たぶん　彼女は2000ｍ泳いでいたのでしょう
連続でこんなに泳いだのは超久しぶりです（何年ぶり？）
「ああ～しんどかった～～」

Ｆさんは毎回こんな感じで泳いでいらっしゃいます
Ｆさん　またよろしくです～～　

この間からのリメイクひざ掛けが出来上がりました
またみてください～

友達に刺激されてウォーキングへ・・・

昨日の日曜日　少し涼しかったこともありウォーキングへ・・・

というのもお友達のコヅさんが土曜日21ｋｍ完歩したという記事を読んで　→　☆

21ｋｍを4時間20分ということは　平均1ｋｍ＝12.3分　結構速いなぁ～
おめでとうございます

その記事に刺激されて（単純？）夫を誘って約8ｋｍのウォーキングをしてきました
一人だったらきっと6ｋｍぐらいだろうけど　二人だったので1時間40分　8ｋｍ歩けました（1ｋｍ＝12.5分）
今日は筋肉痛みたいな　少し重い感じ・・・

周りの田んぼ道も稲刈りが終わったところもあれば　
日曜日だったのでまさに真っ只中！
まだ刈ってないところは今週の3連休には終わっているだろうなぁ～

まだまだのどかな景色のさいたまです

　　　　　

久々のウォーキングです！

リオオリンピック、ますます白熱していますね！
今夜はいよいよ女子マラソン
楽しみだけど、なぜかドキドキです

昨日は涼しかったですね～
扇風機も小休止でした～

夕方（4時半頃）日も雲に隠れ　風もあり涼しかったので超久々のウォーキングに行きました
お昼にはスイミングにも行って1200ｍ泳いできたけど
リオでも頑張っている選手を思い出し「私も頑張ろう」と（関係ない？）
スイミング＆ウォーキングの一日でした
ウォーキングは約5ｋｍ　1時間ほどなんですけど・・・
夫と話しながら久々のウォーキングでした　　　
　　　

風がさわやかでとっても涼しかったですよ！
確実に季節は秋に近づいているんだなぁと感じる風でしたね！

スイミングスクールも今日から1週間お盆休みです

≪2016≫　毎月10ｋｍ（10000ｍ）泳ぐという目標

　　　　5月・・・9/9300ｍ　（目標達成できず！）
　　　　6月・・・8/8700ｍ　（目標達成できず！）
　　　　7月・・・7/6600ｍ　（ああ～ぜんぜんだめだぁ～）

この3か月は全然目標には達してないですね！
8月は頑張って泳いだので　目標達成できるかな？？


＜小関先生のマンスリーキルト＞少しずつ　キルティングをしています・・・

プールで特訓？！

ジメジメムシムシする毎日です
雨が降りそうで降らない！
・・・と思ったら今ざぁっと降ってきました

昨日は10日ぶりくらいにプールで泳いできました
以前通っていたコースの方々にお会いして　久しぶりにお話をしたりして・・・
私の今のコースは週4日ですが　毎日通えるコースもあります
そのコースの人で　御年85歳だそうで毎日1000ｍは泳いでおられるとか
びっくりですよね！
私なんてまだまだですね

今日も特別営業なのでプールに行ってきました
今日は毎日コースの人達に交じって特訓してきました
いつもは一人でチンタラチンタラ～泳いでいるので今日はいい刺激をもらいました
連なって泳ぐのでちょっと頑張らなければいけないんですよ！
でもとても楽しく泳いできました
疲れましたけどねぇ～～～
明日も行ってみようかな・・・


針仕事ですが・・・
急にポーチが作りたくなり　前に作ったものを思い出し型紙を起こしてみました
　　　

明日はキルティングをして刺繍かアップリケをして仕上げよう

ご近所にこんな夏の花が元気よく咲いていました