11月08日！今日の体重

先週の記録

・2020年11月01日（参考記録）

 

 

今週の記録

・2020年11月08日

最近気づいたのですが、

ツイッターに書くと、この辺りもプレビューされて、

ブログを見る前に結果が見られてしまうのですね。

なので、意味のない文章とか、なんやら入れることにしましたww

 

虎にチーターの霊が憑（豹）依

 

なんちって。

 

さて、本題。

マイナス0.75kg♪

今週は結構安定してゆっくり減ってきました。

でも、こんな時こそ油断大敵。

頑張りすぎる必要はないけど、兜の緒は締めるのだ。

 

 

 

・体脂肪率

 

・内臓脂肪レベル

 

 

今日のBMI　：　25.28

 大きく減った割に微減のBMIの数値。

でも、24.99に近づいています( ´∀｀ )

 

 

元404S.K.

11月08日！今日のGOHAN♪

・ポークカレー

今日のお肉は豚バラ肉。

じっくりソテーしてから煮込みます。

 

 

・トマトの和風だし（水菜入り）

 

・シラスおろし

 

 

・生野菜

 

・おやつ

今日はワサビ大豆を少し頂きました。

普通にポリポリ食べるとワサビ感はそれほどでもないですが、

お口の中でコロコロ転がしていると鼻にツンと来るワサビ感ビンビンの味にw

 

 

元404S.K.