足の筋肉落ちてきた？？？
ちょっと前まで、筋肉落とさないようにと、スクワット的な運動とか、
腹筋的な運動、ブリッチ的な運動、（「的な運動」は、片麻痺の人なら分かってくれるかな？）を
かなり頑張ってやっていましたが、
やりすぎたからなのか、逆に調子が悪いというか、痛みが強くなったりで、
ここ最近はちょっと少なめな運動しかしていなくて、
そのせいかな？なんて思ったりしています。
さぁ、、また頑張らないと.......
ねっ♪
・小松菜と油揚げの炒めもの
・あんかけかきあげそば
いつも通り、市販のかき揚げを後のせサクサクでwww
・モツ煮込み
朝の1時間だけでは完成しなかったので、写真が間に合うか。。
と記事書いている段階で思っていますw
果たして。。
間に合った！
朝起きたときに足が無茶苦茶痛いのは、麻痺のせいだと思っていました。
もしかしたら、筋肉が落ちたせいなのかも。
この痛みはこむら返りなのか？
麻痺側では、何の痛みなのか分からない。。
とにかく痛い。かなり痛い。しばらくすれば収まるけど。。
元404S.K.