そばめし(^.^)カミさん昼ごはん

買物時にはお好み焼きの予定でしたが、

(^_^)a

ホットプレートは熱いよねー

・・・ッということで

そばめし！に変更しました。

♪( ´▽｀)

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

シンプルにウスターソース味

豚肉、キャベツ、ちくわ、

紅生姜、魚粉、青のり

d(^_^o)

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

吉野家takeout晩ご飯

吉野家takeout晩ご飯

(^.^)

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

カミさんメインの

牛麦とろ丼５９１円税込↓

私の肉だく牛丼５８９円税込

あ！『肉だく』は上の写真の別カップ

↓コレだと牛丼並？(⌒-⌒; )

スーパーで１５０円税別

マクワウリ↓

カミさん、甘味がもうチョット？

私はアッサリ甘味が丁度良い。

♪( ´▽｀)

↑とりあえず半分で十分な量

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

うどん焼き(^.^)おウチ昼ごはん

天気予報は曇り

自転車でイオンモール高知

(o^^o)

カミさんが昼ごはんを作成中

(^｡^)

高知では『焼きうどん』

うどん県育ちのカミさんは『うどん焼き』

（╹◡╹）♡

野菜たっぷり

♪( ´▽｀)

紅生姜もたっぷりが我が家流

（≧∇≦）

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

オムレツ(^.^)鶏肉ハム玉ねぎ

我が家的ごちそう

(^.^)

カミさんが作るオムレツ

(^_^)v

鶏胸肉、ハム、玉ねぎ

コンソメ、バター

d(^_^o)

らっきょう、なめ茸、

キュウリのキューちゃん

キュウリの浅漬け

以上、全部カミさん作

（╹◡╹）♡

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

我が家の定番

満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

キンキン冷蕎麦？(^.^)おウチご飯

夏は蕎麦ランチが多いです。

(^.^)

ポーチドエッグでタンパク質も

d(^_^o)

調味料は自己責任チョイスが我が家流

（＾◇＾）

↑私用は氷たっぷりキンキン冷え冷え

（≧∇≦）

カミさんは、ごま油メイン

（╹◡╹）♡

冷たい冷たい冷たい

キーン！(◎_◎;)

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ