次回の料理教室は９月２６日（第4土曜日）に決定！！！

お久しぶりです。2ヶ月以上ぶりです。

かけなかったのは、実は、自分で、ホームページを作成いしていて、ブログにのことは、気になりながら、お休みしていました。

また、料理教室も７．８月と２ヶ月お休みさせていただいていたので・・・

でも、この間、やらなくてはいけなかったことを、サボっていたことを、
とっても、今日後悔し、反省しました。

それは、6/27のベジ＆雑穀のビュフェの報告をちゃんとしてなかったこと。
参加者の皆さんがたくさん集まっていただきましたのに、
２ヶ月お休みすることも、書かずにいれば、もうやめたのかな？と思われても、しょうがないよね。
遅れましたが、こんなものを作りました。


ベジタブルカレー
なす・トマト・玉葱・かぼちゃ・じゃがいも・
トマトジュース・自然塩・白菊醤油・こしょう・カレー粉
有機インスタントコーヒー


雑穀とココナッツカレー
もちあわ・カレー粉・玉葱・人参・有機ココナッツミルク



夏野菜のマリネ
かぼちゃ・玉葱・パプリカ・りんご酢・白菊醤油・自然塩



キヌア入り青菜の炒めもの
キヌア・チンゲン菜・にんにく・白菊醤油・自然塩


生春巻き
ライスぺ－パー・きゅうり・ごぼう・水菜・白菊醤油
揚げ春巻き
ライスぺ－パー・青じそ・キヌア・ボーソー菜種油


旬のサラダ
水菜・シメジ・玉葱・インゲン・パブリカ・レタス・キヌア


ニンジンサラダ
人参・自然塩・こしょう・菜種油・りんご酢


キュウリとワカメの和え物
きゅうり・わかめ・りんご酢・りんごジュース・自然塩・白菊醤油


雑穀のエスニックナゲット
ホワイトソルガム粒・パセリ・カレー粉・自然塩・菜種油・にんにく・米粉


低アレ米ののり巻き
低アレ米ゆきひかり・ごぼう・ホールコーン・ノンエッグ焼き海苔・自然塩


チヂミ
玉葱・人参・米粉

トマトスープ
トマト・玉葱

バナナチョコクレープ
オーガニックバナナ・キャロブパウダー・米粉・自然塩・菜種油

　　　　　　
果物ゼリー
粉寒天・みかんジュース

次回の料理教室は、
９月２６日（第４土曜日）くふさん宅
PM1：00～4:00 参加費4000円
秋のイベント・運動会・遠足・家族旅行などのお弁当の対策
あきのお弁当特集（第2弾）
小さなお子様でも食べやすい「フィンガーフード」
片手で、食べられて、かわいい、彩りも考えたお弁当をみんなで、わいわい
作りたいと思います。
手まりおにぎり
かぼちゃのころっけ
カナッペ
かぼちゃグラタン
などなど・・・ほかデザートも何品か

今回も参加者に合わせて、材料を吟味しますので、
お早めに、お問い合わせください。
「あれこれたべれないのですが・・・？」という方でも、満足いけるように、
なるべくお答えしたいと思いますので、悩んだらまず、「ぐーたらかあさん」に
聞いてください。TEL048-882-2942

ベジLIFE＆料理教室のホームページができました。

よかったら、ぜひ、見てください。こちら