2/28の料理教室は
卵のせ風ごはんと雑穀ナゲットとサラダとディップ
みんなでＭＹ弁当箱につめてみました。
今後の予定を取り急ぎお知らせいたします。
3月28日（土曜日）第2弾 春のおべんとう特集
低アレルギー米の人参ご飯
れんこんバーグ
米粉クレープの野菜巻き
野菜の卵焼きもどき
卵焼き風
13：00～16：00ごろ
「くふさん」こと高井さんち
がわからない人は「米工房ひろおか」に集合
２分
エプロン・持ち帰り用タッパー
（お子様がいつも使うお弁当箱みんなでワイワイつめましょう）かわいい間仕切りやかわいい楊子など・ラップ・
筆記用具
あったら少し便利 デジカメ・ビデオカメラ（ポイントだけ記録として）
お子様づれ、大歓迎。夏休みなので、ひとりでも多く、
お子様にも参加してもらいたいですね。
参加費4000円
4月4日（土曜日）第2回アレルギー対応ママカフェ マクロビビュッフェ
13：00～15：00ごろ
前回12月に開催したスタイルで、
この前雑穀を食べ比べてみたいという声にお答えして、実現しました。
日ごろ、雑穀やマクロビュッテックに興味がある方、おいしいのかなぁと、
思っている方、マンネリに陥っている方、
おいしい、雑穀や米粉や卵・乳製品を抜いた料理とデザートが一気に味わえます。
レシピの公開はないのですが、2時間たっぷり、料理にしたづつみしながら、
くふさんにゆっくりおはなしてもらい、食材の性質や料理のコツを聞いちゃう
企画です。
写真は12月の前回のビュッフェのようす
今回の
料理の品書き
ホワイトソルガムナゲット
ポテトサラダ
春巻き
サツマイモボール
アマランサスのさらだ
あわのミートボール
ひえの磯辺揚げ
きびのエスニックサラダ
玄米中華おこわ
低アレルギー米混ぜご飯雑穀入り
ひえのシチュー
米粉のロールケーキ
チョコトリフ
その他 野菜のおかず・・・
まだ、食材の都合で、変更もあります。
参加費：大人３５００円 小学生から１０００円
土曜日なので、
子連れ、お父さん連れ大歓迎です！！
また、くわしいことが決まり次第、アップいたします。
卵のせ風ごはんと雑穀ナゲットとサラダとディップみんなでＭＹ弁当箱につめてみました。今後の予定を取り急ぎお知らせいたします。
3月28日（土曜日）第2弾 春のおべんとう特集低アレルギー米の人参ご飯れんこんバーグ米粉クレープの野菜巻き野菜の卵焼きもどき卵焼き風13：00～16：00ごろ
「くふさん」こと高井さんちがわからない人は「米工房ひろおか」に集合
２分エプロン・持ち帰り用タッパー（お子様がいつも使うお弁当箱みんなでワイワイつめましょう）かわいい間仕切りやかわいい楊子など・ラップ・筆記用具
あったら少し便利 デジカメ・ビデオカメラ（ポイントだけ記録として）
お子様づれ、大歓迎。夏休みなので、ひとりでも多く、
お子様にも参加してもらいたいですね。参加費4000円
4月4日（土曜日）第2回アレルギー対応ママカフェ マクロビビュッフェ13：00～15：00ごろ前回12月に開催したスタイルで、
この前雑穀を食べ比べてみたいという声にお答えして、実現しました。
日ごろ、雑穀やマクロビュッテックに興味がある方、おいしいのかなぁと、
思っている方、マンネリに陥っている方、
おいしい、雑穀や米粉や卵・乳製品を抜いた料理とデザートが一気に味わえます。
レシピの公開はないのですが、2時間たっぷり、料理にしたづつみしながら、
くふさんにゆっくりおはなしてもらい、食材の性質や料理のコツを聞いちゃう
企画です。
写真は12月の前回のビュッフェのようす今回の
料理の品書きホワイトソルガムナゲットポテトサラダ春巻きサツマイモボールアマランサスのさらだあわのミートボールひえの磯辺揚げきびのエスニックサラダ玄米中華おこわ低アレルギー米混ぜご飯雑穀入りひえのシチュー米粉のロールケーキチョコトリフその他 野菜のおかず・・・まだ、食材の都合で、変更もあります。
参加費：大人３５００円 小学生から１０００円
土曜日なので、
子連れ、お父さん連れ大歓迎です！！また、くわしいことが決まり次第、アップいたします。
