２０１５年１１月の散歩記録

２０１５年１１月の散歩記録

日付	歩数　steps	歩行距離　ｋｍ	消費cal　Kcal	脂肪燃焼量 g	活動量 ex	備考欄
11月1日	8481	5.8	502	35	7.6
11月2日	6662	5.0	445	31	8.2
11月3日	3090	2.2	125	8	1.9	半休足日
11月4日	6660	4.7	319	22	5.5
11月5日	2871	1.9	164	11	1.8
11月6日	7471	5.3	341	24	6.0
11月7日	161	0.0	13	0	0.1	休足日
11月8日	6963	5.1	348	24	5.9
11月9日	7257	5.2	328	23	5.3
11月10日	9387	6.8	420	30	7.2
11月11日	7488	5.2	372	26	5.8
11月12日	10141	7.1	563	40	6.5
11月13日	777	0.5	95	6	0.2	休足日
11月14日	2947	1.9	141	10	1.8
11月15日	7659	5.5	466	33	7.9
11月16日	13323	9.2	820	58	7.7
11月17日	3155	1.9	291	20	2.0
11月18日	135	0.0	25	1	0.0	休足日
11月19日	7253	5.1	340	24	5.7
11月20日	9093	6.5	608	43	6.9
11月21日	6912	4.8	539	38	9.3
11月22日	6692	4.5	349	24	5.4
11月23日	7672	5.4	365	26	5.9
11月24日	6970	4.8	366	26	6.3
11月25日	11372	8.2	668	47	9.6
11月26日	7194	5.2	326	23	5.6
11月27日	7097	5.0	351	25	5.8
11月28日	6150	4.6	321	22	5.5
11月29日	6954	5.1	311	22	5.3
11月30日	6836	4.9	532	38	9.2
日付	歩数	距離	消費cal	脂肪燃焼量	活動量	休足日
合計	194823	137.4	10854	760	161.9	3
平均	6494.10	4.58	361.80	25.33	5.40
最高	13323	9.2	820	58	9.6
最低	135	0.0	13	0	0.0

休足日は、３日ですが思いのほか距離が稼げて無い様です。

雨の日は少なかった様に思ってましたが・・

 

　

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