２０１５年１２月の散歩記録

２０１５年１２月の散歩記録

日付	歩数  歩	歩行距離 km	消費cal	脂肪燃焼量 g	活動量 ex	休足日
12月1日	12783	9	653	46	8.6
12月2日	12151	9.3	469	33	5.7
12月3日	6836	4.9	318	22	5.4
12月4日	6734	4.9	318	22	5.6
12月5日	9354	6.7	454	32	7.8
12月6日	7198	5.2	397	28	7
12月7日	10689	7.4	657	46	8.8
12月8日	12580	9	814	58	9.4
12月9日	14091	9.6	738	52	8.8
12月10日	269	0.1	22	1	0.1	休足日
12月11日	2832	4.7	327	23	5.6
12月12日	7776	5.4	351	25	6
12月13日	8194	5.7	362	25	6.2
12月14日	14211	10.2	771	55	9.9
12月15日	11193	7.7	534	38	7.4
12月16日	7247	5.6	335	23	4
12月17日	6883	5.2	339	24	5.6
12月18日	6564	4.5	307	21	5.6
12月19日	7264	5	326	23	5.2
12月20日	10093	7.5	578	41	7.5
12月21日	7639	5.6	361	25	5.8
12月22日	10887	7.5	621	44	6.7
12月23日	4550	2.9	276	19	2.3	休足日
12月24日	6602	4.6	337	24	5.7
12月25日	10952	7.8	719	51	11.4
12月26日	9039	6.6	433	30	6.8
12月27日	7586	5.4	364	26	6.3
12月28日	10886	7.6	502	35	8.9
12月29日	8440	5.9	354	25	5.8
12月30日	12461	8.6	908	64	10.3
12月31日	9253	6.5	440	31	6.4
日付	歩数  歩	歩行距離 km	消費cal	脂肪燃焼量 g	活動量 ex	休足日
合計	273237	196.6	14385	1012	206.6	2
平均	8814.10	6.34	464.03	32.65	6.66
最高	14211	10.2	908	64	11.4
最低	269	0.1	22	1	0.1

休足日が二日だけの様です。

雨の日が少なかったので歩数も稼げてますよね。

２００ｋｍまでもう少し・・・

　

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