２０１５年９月の散歩記録

2015年09月の散歩記録

日付	歩数 steps	歩行距離 km	消費cal	脂肪燃焼量 g	活動量 ex	備考欄
9月1日	6953	4.8	418	29	6.9
9月2日	8733	5.8	472	33	8.3
9月3日	6432	4.7	299	21	5.3
9月4日	11862	8.2	667	46	8.7
9月5日	10128	6.9	556	39	9.5
9月6日	1478	0.9	76	5	0.9	休足日
9月7日	10513	7.5	824	58	15.0
9月8日	9213	6.6	447	31	7.6
9月9日	7006	5.1	351	25	6.1
9月10日	9637	7.2	357	25	6.6
9月11日	8207	5.8	394	28	7.0
9月12日	13074	9.4	613	44	9.3
9月13日	9911	6.8	644	45	7.5
9月14日	7296	5.3	358	25	5.4
9月15日	8171	5.6	415	29	6.0
9月16日	6185	4.3	347	24	6.1
9月17日	7117	4.8	378	27	6.4
9月18日	11170	7.8	624	44	8.7
9月19日	6405	4.5	305	21	5.2
9月20日	12503	8.4	826	59	12.3
9月21日	8881	6.1	694	49	10.4
9月22日	6572	4.5	435	31	7.3
9月23日	6883	4.9	322	23	5.5
9月24日	6179	4.3	316	22	5.5
9月25日	7839	5.5	380	27	6.4
9月26日	9000	6.1	402	28	7.3
9月27日	2604	1.7	155	11	1.9	休足日
9月28日	9602	6.8	502	35	8.7
9月29日	8937	6.4	643	45	7.1
9月30日	7476	5.2	397	28	5.9
日付	歩数 steps	歩行距離 km	消費cal	脂肪燃焼量 g	活動量 ex
合計	245967	171.9	13617	957	214.8	２日
平均	8198.90	5.73	453.90	31.90	7.16
最高	13074	9.4	826	59	15.0
最低	1478	0.9	76	5	0.9

９月は、休足日が少なかった様です。

 

　

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