誰かの笑顔のために！

こんにちは。店長の宮崎哲也です。
日本ハム監督に大好きな新庄さんがなるようです。
本当にうれしいです。

そのコメントに「笑顔のために」という言葉を見て、
本当にその通りだと思いました。

職種は野球とふとん屋全然違いますが、志は同じです。
私は寝顔が笑顔になれない方を笑顔にするために仕事をします。

笑顔は最強だと思います。
毎日笑顔になれる瞬間はどれくらいありますか。
一番最初の笑顔は朝起きた時です。

最高の笑顔で「おはよう」を言われたら最高ですよね。
朝起きたときに、肩が痛い、腰が痛いと言っていたら
周りの方にも心配をかけます。

だから最高の笑顔で「おはよう」をいうためにも
良い睡眠をとらないといけません。寝るのは楽しいこと
です。

明日からの週末もお待ちしています。
よろしくお願いします。

羽毛ふとん選びの４つのポイント

こんにちは。
店長の宮崎哲也です。
羽毛ふとんの正しい選び方４つ
①ボリュームがあるものを選ぶ→空気をたくさん含めるのであたたかい。
②基本的な暖かさはマザーグース＞グース＞ダックの順である。
　→１つ１つのダウンボールが大きいので暖かい
③体にフイットする部屋の形を選ぶ→隙間が空くと寒い
④側生地は綿成分が多いものを選ぶ→通気性が良い

枕やマットレスは体感して選ぶことも多いですが、
実は羽毛ふとんも同じです。ある意味枕以上に難しいかもしれません。
実際に体感しないと分からない部分が多々あります。

いよいよこれからは羽毛ふとんの季節になります。
羽毛選びでお悩みの方はお気軽にご相談ください

あなたの寝顔を笑顔に

こんにちは店長の宮崎哲也です。
一つ質問ですが自分の寝顔を見たことありますか？
自分の子供が生まれた時に子供の寝顔をみて癒されたのは
私だけでしょうか。赤ちゃんの寝顔を見ているだけで元気になります。

朝起きて体の不調がある方の寝顔はおそらく苦しそうだと思います。
だから寝顔が笑顔になることで最高の『おはよう』のあいさつが言えると
思います。一日の最高の始まりです。

最高の『おはよう』のあいさつは、家族みんな周りの人を笑顔にします。
寝顔が笑顔になる位気持ちよく眠れれば最高ですよね。
1人でも多くの方の寝顔を笑顔になるように今までもこれからもがんばります。

寝姿勢の大切さを痛感

こんにちは。
店長の宮崎哲也です。
最近寝姿勢の大切さを痛感しています。
朝起きた時の体の不調の原因の一つは寝姿勢です。

悪い姿勢で寝るから体も疲れます。
良い姿勢で寝れば体は疲れません。


昼間も同じです。
良い姿勢で生活していると体も疲れにくいです。
「姿勢を正しなさい」と子供の時にいわれた思い出はありませんか？
でも寝るときの姿勢教育なんて誰も受けたとことありません。

それをふとん屋で働くものとしては伝えていかなくてはいけない。
朝起きて動き始めると体の不調が軽減する方は、寝姿勢が原因かもしれません。

寝姿勢を作る道具は枕とマットレスです。
あなたの眠りの応援団として全力で頑張らせていただきます。

まずはお気軽にご相談ください

追伸　すごく久しぶりの投稿でした。

枕をしないでねている女性の方へ

こんにちは。店長の宮崎哲也です。女性の方で枕をしないで寝ている方はかなりいると思います。

枕の役割は首の隙間と肩口の隙間を埋めることです。二足歩行の人間には首のS字カーブがあるの

で必ず隙間があきます。

そこをしっかり枕で埋めないと首も休まりません。女性は男性の方と比べて姿勢に対する意識が

高いので姿勢が良い方が多いです。だから枕をしなくても仰向けで寝ることができます。男性は猫

背の方が多いので枕なしで寝ることは難しいです。枕なしで寝ることは首に対しても大きな負担が

かかってしまいます。

ストレートネックで悩んでいる女性の方も多いと思います。つらいですよね。枕なしでねること

を長く続けると、ストレートネックの原因にもなってしまいます。ストレートネックはある意味首

のS字カーブを失っている状態です。なので枕をしてS字カーブをしっかり作らなくてはいけません。

タオル枕では横の高さが低すぎてしまい、横を向くと首に大きな負担がかかってしまいます。

短時間でも仰向けを向いて寝て、首の下に丸めたタオルを入れます。少しその状態で寝ているだ

けでも首の筋肉は喜んでくれるはずです。ストレートネックは異常な首の筋肉の緊張です。

しっかりと首を休めてあげましょう。

枕選びや寝方にはあなたの頭の形が影響しているかも

こんにちは店長の宮崎哲也です。

枕は合う合わないとありますが、実は頭の形も影響しています。

頭の形は枕でいえば４つのタイプに分けられます。


①後頭部絶壁型

→後頭部が沈まない形状の枕が好き

②後頭部がしっかり中央で出ている

→後頭部がしっかり収まるような枕が好き

③後頭部のでっぱりが右に出ている

→左横を向いて寝ると安定感がある。

④後頭部のでっぱりが左に出ている

→右横を向いて寝ると安定感がある。

いかがしょうか。ちょっと自分の後頭部の形を手で触ってみてください。

自分の寝方と頭の形の関係は必ずあると思います。

枕で悩んでいる方は私の感覚ですが、絶壁型の方が多いような気がします。

あなたの好きな枕の素材はありますか？

こんにちは。快眠寝具カウンセラーの宮崎哲也です。

最近は枕の素材もいろいろあるので、どれが自分にあっているのか

悩んでいる方も多いかもしれません。




硬い素材が好きな方、やわらかい素材が好きな方好みもあります。

でも枕選びで一番重要な要素は枕の高さです。




高さは２つあります。

１つは仰向け寝の高さです。枕でいうと真ん中になります。

２つめは横向きの高さです。枕の両サイドになります。




真ん中の高さは姿勢で決まります。横向きの高さは肩幅で決まります。

しっかり高さが合っていれば基本的にどの素材の枕でも気持ち良いと

思います。




ただ頭皮の硬さによっても枕の素材の好みは変わってきます。

頭皮が硬い人ほどやわらかい素材を好みます。頭皮が硬い人が

硬い素材の枕を使うと朝頭が筋肉痛みたいになってしまいます。

だからやわらかいのを好みます。肩こり・首コリがひどい人ほど

頭皮も固めです。




頭皮が柔らかい人はある意味どの素材でも大丈夫だと思います。

頭皮をお風呂に入っているときに、マッサージするだけで血流

が良くなり眠くなります。ドライヤーをやってもらうと眠くなる時

ないですか？それです。

なので今日は枕選びの大事なのは高さが一番大事だということを

お伝えしたかったです！




ではまた

正しい仰向けの寝方を知ってますか

こんにちは店長の宮崎哲也です。

今日もきれいな富士山が見えました。
雪がないのが少し寂しいですが、きれいです。

学校で勉強は教わりますが、正しい寝方について教わることはないです。
でも正しい寝方はあります。今日は仰向けについて話します。
仰向けは私が一番おすすめの寝方ですが、腰痛があるかたにはつらい寝方になります。
①枕に関しては目線はほぼ真上を向く高さ
②両手は手のひらを上に向ける→肩が開くので、巻き込み肩にも有効です。
特に肩が開くと呼吸も深くできるので呼吸がしやすくなります。
③枕は肩にぴたっとあてること
これだけでも全然違います。

ぜひ試してみてください

体の冷やしてはいけない４ヵ所

こんにちは店長の宮崎哲也です。
昼間は温かく過ごしやすいですね。暖かくなると体の緊張も少しほぐれます。
でも人間の体の冷やしてはいけない場所を知っていますか？
冷やしてはいけない４か所

①首・肩周り

首・肩まわりが冷えると筋肉が緊張して首肩コリになりやすくなります。
朝起きた時に頭が冷たい・首が痛い方は冷えが原因かもしれません。
予防策・・ネックウオーマー・肩当て等

②お腹

お腹を冷やすと腸も冷えます。腸は免疫力を作る大切な場所です。
腸が冷えれば免疫力も下がります。
予防策・・腹巻き・カイロ
③ふくらはぎ
ふくらはぎは第二の心臓と言われています。
下半身の冷えにもつながります。
予防策・・レッグウオーマー
④くるぶし

です。ぜひ気を付けてください。

毎日新聞静岡版に掲載された記事です！

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日の昼間は天気もよく本当に気持ち良い陽気でした。
体の緊張も少しほぐれます。


先日毎日新聞で掲載された記事です。
記者の方が本当に一生懸命話を聞いてくれて、素晴らしい文章で記事に
してくれました。本当に感謝感謝です。

「絶対にコロナなんかに負けんぞ！」


という思いを込めてオーダーメイド枕ぐうすけのオンライン対面販売を始めました。
それを記事のタイトルにもしていただいて本当にうれしいです。

日本全国の方の寝顔を笑顔に、これがぐうすけのキャッチフレーズです。
記事の中で私がすきフレーズがあります。

「オンライン対面販売の利用者はまだいないが心は踊っている」


オーダーメイド枕のオンライン対面販売はまだまだこれから私たちの挑戦です！
オンライン上に専門店らしいお店を作るのが夢です。
まだまだその一歩にすぎません。

コロナに負けず前向きにこれからも頑張っていきますので
宮崎ふとん店　宮崎哲也をよろしくお願いいたします。