2017年2月のブログ記事一覧-富士山の麓、焼きそばで有名な富士宮市にあるふとん屋店長のひとり言

体のゆがみは睡眠姿勢からきているかも！

2017-02-27 11:31:53 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
最近思うところがあります。姿勢の勉強をしていて、昼間の姿勢にどんなに気を使っても寝ている姿勢がめちゃくちゃだったら意味がないのではと思います。

寝ている時間は長いです。
日本人は座っている時間世界一

だそうです。その時間なんと平均７時

間です。

ブラジルは平均３時間だそうです。座っている時間と寝ている時間が同じというのもすごいことです。

だから座る姿勢はとても大事ですし、寝る姿勢も同じくらい大事です。
体がゆがむと余分なところに力が入ってしまい肩こりや首こりの原因にも
なります。だから体がゆがまないようにするのはとても大事なことです。

睡眠姿勢を作るのは、『枕と敷布団』。だから寝具は大事なんです！

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

ギャッベ展ページ
http://miyazaki-jp.net/info/541/

ふじのくに魅力ある個店　宮崎ふとん店
http://f-koten.jp/shop/574/

宮崎ふとん店（PC）
http://www.miyazaki-jp.net/

宮崎ふとん店のフェィスブックページです。ぜひいいね！押してください！
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睡眠不足による膨大な日本の経済損失！

2017-02-16 12:08:57 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今ヤフーニュースを見ていたら
『睡眠不足による膨大な経済損失！』

という衝撃的なタイトルが書いてありました。
記事には日本の年間の経済損失の金額はなんと約１６兆円です。アメリカはなんと４７兆円だそうです。あまりに大きい数字すぎて現実感がわきません。とにかくすごい損失です。

記事には
『１日の睡眠時間が平均６時間を下回る人は、７～９

時間の人に比べて、死亡リスクが13％高くなる』

そうです。睡眠時間６時間未満の人をを６～７時間に増やすことで日本経済には約年間８７兆円のプラス効果があるそうです。

睡眠の質をあげることが日本という国をよりよくすることにつながる。
あまりにもスケールが大きすぎる話ですが、睡眠の質をあげることにより間違いなく仕事の質はあがります。

昼間頑張るためにも、自分にあった寝具を使うことは大事です。
今ご使用の寝具は自分にあっていますか？

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

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血圧と枕の関係

2017-02-14 14:42:53 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日の枕調整のお客様で枕と血圧の関係を聞かれました。

一般的に寝ている時は血圧は低めになっています。血圧には交感神経と副交感神経
という２つの自律神経が大きく関係しています。アクセルとブレーキみたいなものです。
睡眠不足などで睡眠中に何度も覚醒していると、眠りの質は悪くなります。

そうすると寝ている時は副交感神経が優位なのに、交換神経が優位に
なってしまいます。昼間と同じ血圧の高さを示してしまいます。これが早朝高血圧を
引き起こすことになります。高血圧は万病の原因にもなります。

枕は睡眠の質とは大きく関係しています。枕が合わなければ寝返りも多くなり、
肩こり・首こりの原因にもなります。だから枕が合わないと高血圧を引き起こす原因に
なるかもしれません。

実際にお客様は枕を調整してからの朝の血圧はいいそうです。
枕ってやっぱ大事ですね。

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

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アレルギー寝具でお悩みの方へ

2017-02-12 11:13:01 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。今日も昼間は暖かいです。
そろそろ花粉症の方も少しずつ花粉症がでてきているかもしれません。
今アレルギー寝具でお悩みのかたも多いと思います。

ネットで調べてもいろんな種類があります。
基本的にはホコリがでにくいものが一番です。
後はダニ等の死骸もアレルギーをひきおこす大きな要因になります。
だからダニ等をよせつけない寝具というのも大事になります。

もう一つは洗えるという要素も大事です。
生地に付いたダニ等の死骸もしっかり落とします。
アレルギーの方には羽毛ふとんを使わない方がいいというかたもいます。
その理由は羽毛や羊毛などの天然素材はダニが付きやすく繁殖しやすい環境だと言われています。

そうすると中身は化繊のものしか使えないということになります。
でも化繊のふとんは保温力が羽毛等に比べて劣るのと湿気がこもりやすくなります。
私はアレルギーで悩んでいる方にこそ気持ちよく暖かい環境で眠ってほしいと思います。
だからできるかぎりアレルギー対策寝具もいろいろ店に置くようにしています。

そろそろ花粉症の方には洗濯物やふとんを干すのがつらい季節になってきます。
アレルギー寝具でお悩みのかたはまずはご相談ください！一緒に最善の策を考えます

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

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グッバイ　腰痛！肩こり！

2017-02-09 16:12:55 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。今日も朝一番に敷布団のお客様にご来店いただきました。
ご来店いただいた瞬間が『腰が、、、』との一言。姿勢を見た瞬間に腰をかばっていたので
本当につらそうでした。

腰痛になるととにかく仰向けで寝ることが地獄のようにつらいです。だから横向き寝が非常に多くなります。寝返りもつらいんです。だから横を向いていても楽に眠れるようにすることが一番大事です。

そんな方に人気のAIR敷布団シリーズをおすすめします。最上級タイプは整圧敷布団ですが寝た瞬間に説明は必要ないと思います。ホントに寝心地が気持ちいいんです。

朝起きた時のつらい腰痛・肩こりに『さよなら』しましょう！まだまだできることがあるはずです。ぜひ東京西川のAIR敷布団シリーズを体感してください。
すべてみやざきでは体感することができます。

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肩こり・首こりの原因のひとつは口呼吸かも！

2017-02-07 10:06:27 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。今日も寒いです。
小さいころからよく口を閉めなさいといわれますが、もちろん見た目もよくないのですが一番よくないのは口呼吸です。

口呼吸がよくないということはいろんな面からいえますが、首こり肩こりにも大きく影響しています。実際に実験してみるとわかりますが、鼻呼吸をしているときより、
口呼吸をするときの方が肩が上がりやすいです。

しかも１度に空気の吸える量も鼻呼吸のほうが多いです。
実際にやってみると鼻呼吸の方が長く空気を吸うことができます。
その結果口呼吸をしていると呼吸の回数も増えます。それだけ肩をあげたり下げたり
するので筋肉疲労もとても大きいです。

寝ている時に口呼吸をしていると、呼吸回数も増えて、首・肩にも力が入ってしまい、
しかも新鮮な酸素が体全身の６０兆個の細胞に行き届いていないので、体の肉体的疲労も抜けにくくなります。

でも口呼吸の悪さなんてだれも教えてくれないですね。
だから私は睡眠の大切さはもちろん、姿勢の大切さ・鼻呼吸の大切さもお客様に伝えてきます

今日も一日よろしくお願いします
すべてみやざきでは体感することができます。

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朝起きた時の肩こりや首こりの原因は？

2017-02-06 10:32:36 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。

朝起きた時の首や肩のこっている原因は枕があっていないからかもしれません。
もしも寝返りも打ちやすくて、仰向けや横向きを向いても楽に寝れていれば、
寝ている間に体の筋肉の疲れも朝にはしっかりぬけているはずです。

枕があっていないから、寝ている時も体中の筋肉が緊張しているかもしれません。
筋肉が緊張したままだと、血流も悪くなり筋肉のこりもよりいっそうひどくなってしまいます。

今はマッサージ屋さんもおおいですが、マッサージして筋肉の緊張がほぐれても寝ている時に
またすぐに筋肉が緊張してしまい、こりも悪化してしまいます。

枕を自分にしっかり合わせると朝の目覚めが全然違いますよ！

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新生活の寝具の選び方

2017-02-05 10:37:12 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
節分も終わり立春になりましたが、本格的な春はまだまだ先です。
朝は寒い日が続いています。

でも２月になると新生活用に寝具をお求めになるお客様も
ご来店いただきはじめました。なんか春を感じます。新しい新生活に向けて
寝具を通じてお役に立てればと思っています。

新生活の方におすすめするのは掛けるふとんはもちろん羽毛ふとんです
が敷布団は最近干さなくても良い体に良い敷布団が人気です。
最近はサッカーのネイマール選手やカズ選手が宣伝しているAIR敷布団が人気です。

AIR敷布団は見た目もいいですが、軽くて干す必要もあまりなく、体にとても良い敷布団
です。私の一人暮らしを思い出しても干さなくていいということは本当に楽です。
ホコリも出にくいのでアレルギー体質のかたにもおすすめします。

もちろんみやざきから直接一人暮らし先に送らせていただきます。
学生生活は４年～６年（院までいくと）ですが、昼間の勉強を頑張るためにも
夜の睡眠をしっかりとってほしいと思います。

固くて、薄いおふとんだと体がいたくなってしまいます。
ぜひまずはご相談ください！最近は身長が180ｃｍ以上あるお子様におすすめする
230ｃｍロングサイズの羽毛ふとんもありますよ！

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

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いよいよ花粉症の季節がこれからやってきます！

2017-02-03 14:35:14 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
花粉症のかたはこれから嫌な季節がやってきます。昨日もニュースを見ていたら
例年の２倍というニュースをみました。

私もアレルギー体質なので敏感に鼻センサー反応します。
本当にいろんな意味でこれから大変です。

花粉の季節になると、洗濯ものやふとんを干すということが結構大変になってきます。
干したふとんで寝てみると寝ている時にくしゃみがでたり大変なことになります。

だからこれからの季節は干さなくてよい寝具・ほこりがでにくい寝具が
掛けるものにしても敷くものにしても一番おすすめです。

すべてみやざきでは体感することができます。

ぜひ体感してみてください。

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オーダー枕のネット予約ができるようになりました。

2017-02-01 16:08:01 | Weblog

こんにちは店長の宮崎哲也です。
最近枕のお客様等重なることが多いのでネット予約をできるようにしました。
予約の方を優先的に接客させていただきます。もちろん相談だけでも全然ＯＫです。
ご予約お待ちしています。下のリンクをクリックしてください！

coubic.com/miyazakifuton/365780

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