姿勢がよくなるといいことがたくさんある

こんにちは店長の宮崎哲也です。
姿勢が良くなると気持ちも明るくなります。
落ち込んでいる時は下を向き姿勢も悪くなります。
姿勢が良い状態で落ち込んでみてください。
違和感があります。

病は気からといいますが、
気持ちは姿勢からともいえます。

姿勢が良くなれば気持ちも前向きになり、ポジテイブになります。
寝る時の姿勢も良い姿勢で寝れば気持ちも前向きになるはず！


すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。



浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

ギャッベ展ページ
http://miyazaki-jp.net/info/541/



ふじのくに魅力ある個店　宮崎ふとん店
http://f-koten.jp/shop/574/


宮崎ふとん店（PC）
http://www.miyazaki-jp.net/


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眠りの質をあげるキーワードは脱力です！

こんにちは店長の宮崎哲也です。
毎日人間は３６５日寝ます。睡眠時間や寝る時間はおのおの違いますが
必ず寝ます。平均時間が７時間位の私は男性の平均寿命が81歳だとすると
残り９００００時間あります。なかなか残された人生の睡眠時間なんて
考えることもないと思いますが、、。
でもその時間を単なる寝る時間で過ごすのか、人生の質の向上のために
意識して質の良い睡眠に変えていくのかどちらがよいかと言われれば
間違いなく後者です。
そんなあなたにぜひ知ってほしいのが脱力です。
朝起きた時に体が疲れているのは寝ている時の力みが大きな原因に
なっています。だから脱力することが大事なんです。
脱力するには鼻呼吸で寝ることが大事ですし、
良い姿勢で寝ることも大事です。
脱力だけでいくらでも話すことがあります。
でも力んで寝ていることにあまりきづかないんです。

眠りの質を上げるキーワードは脱力です！　　以上

すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。



浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

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ふじのくに魅力ある個店　宮崎ふとん店
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睡眠の質が上がれば良い姿勢につながる！

こんにちは店長の宮崎哲也です。
最近読んだ本の中に
『睡眠の質が上がれば良い姿勢につながる』
という言葉がありました。姿勢と睡眠には大きな関係があります。
仰向けで寝ている方は姿勢が良い方が多いですし、横向きで寝ている方は姿勢
が悪いかたが多いような気がします。
逆に姿勢から寝方を想像することもできると思います。
もちろん姿勢は昼間の姿勢も大きく影響しています。
もう姿勢と睡眠の関係について気になる初めて10年位たちますが
最近はそのことを一人でも多くの方に知ってほしいと思い
接客中も商品の話よりも睡眠と姿勢の話をしているほうが多いと
思います。
姿勢がよくなる一歩は脱力して寝ることだと思います。
脱力するためには質の良い睡眠が必要です。
姿勢がよくなるとたくさんの良いことがあります。

座る姿勢・立つ姿勢・寝る姿勢どれも大事です。
デスクワークの人なら座り方も変えるだけで仕事の効率も
あがると思います。

睡眠不足による経済損失は１５兆円になると言われています。
たまには大きな目で自分の仕事を見てみるといいですね。
日本一姿勢にこだわるふとん屋をめざしてがんばります

最近カイロプラティクのプロの方が使う姿勢診断ソフトを買ってしまいました
何十万もするものです。これからは姿勢診断のプロとしても
活動していきます

姿勢の話等してほしいかたがいればお気軽にお声かけください＾＾

姿勢に日本一こだわるふとん屋　宮崎哲也