だんだん暑くなると冷たい
飲み物やたべものをとる機会が増えて
くると思います。
アイスを食べ始めるとクセに
なりついつい毎日食べてしまいます。
でもちょっと待ってほしいのが
体を冷やすことはいいことではありません。
特にお腹は大事です。
冷たいものの食べすぎは胃や腸にも負担を
かけてしまいます。
免疫力は腸で作られます。
だから冷やすことはよくありません。
免疫力が落ちてしまいます。
ちょっとした意識で全然変わります。
氷を飲み物に入れないようにすること
冷房の温度をあげることなどいろいろできます。
もちろん寝具でもジェルなどの体を冷やすもの
はよくありません。寝具は蒸れ感をなくすことが、
大事です。冷やすのではありません。
蒸れ感を無くすだけで
寝苦しさが全然変わりますよ
飲み物やたべものをとる機会が増えて
くると思います。
アイスを食べ始めるとクセに
なりついつい毎日食べてしまいます。
でもちょっと待ってほしいのが
体を冷やすことはいいことではありません。
特にお腹は大事です。
冷たいものの食べすぎは胃や腸にも負担を
かけてしまいます。
免疫力は腸で作られます。
だから冷やすことはよくありません。
免疫力が落ちてしまいます。
ちょっとした意識で全然変わります。
氷を飲み物に入れないようにすること
冷房の温度をあげることなどいろいろできます。
もちろん寝具でもジェルなどの体を冷やすもの
はよくありません。寝具は蒸れ感をなくすことが、
大事です。冷やすのではありません。
蒸れ感を無くすだけで
寝苦しさが全然変わりますよ