自分にできることをするだけです。

おはようございます。店長の宮崎哲也です。
日本全国のみんなが今コロナウイルスのニュースに不安を覚えていると思います。
目には見えないからよけいに不安になります。

言葉でいうと正しく恐れるということかもしれません。
こんなときだから睡眠の質も悪くなりやすいと思います。
考えすぎてもしょうがないので私は自分にできることをするだけです。

今はお客様が重なることも少ないので
一人一人ゆっくり接客できます。寝具の相談お待ちしています。
よろしくお願いします

朝起きた時の体の不調の改善は寝具の改善から

自分の睡眠に興味を持つといいかも。

おはようございます。
店長の宮崎哲也です。今日は気温は低く感じますが
天気は最高です。天気が良いと気分だけも明るくなります。

今日の朝の目覚めはいかがでしたか？
毎日寝ていて睡眠日記みたいなものをつけている人は少ないと思います。
でも朝の目覚めの気分てとても大事です。
最近はサプリで点数かしたりするものも多いです。
とてもいいことだと思います。

今日私の目覚めは目覚ましが鳴る１分前に目が覚めました
なんかすごく勝った感じがしてとてもうれしかったです。
でもちょっとした感想でもいいので肩が痛い・頭が痛い等自分の体や自分の
睡眠に興味をもつことは大事だと思います。
蒲団に入った時間・起きた時間・トイレの回数等いいと思います。

睡眠アプリなんてひと昔前は考えられませんでした。
でも今は無料のものから有料のものまでいろいろあります。
なかには脈拍等の細かいデーターがとれるものもあります。
すごいですね。

でも本当はそういうお客様にあった睡眠アプリをご紹介するのも自分の
仕事だと思います。どうせ寝るなら質の良い睡眠をとりましょう。
自分では寝ているつもりでもデーターを見ると全然寝ていないということも
よくあります。そういう方は昼間も眠気があったりするかもしれません。

これからの季節は花粉症です。
鼻が詰まると口呼吸になり、いびきの原因にもなります。
え、私も花粉症で今も抗ヒスタミン剤を飲んでいます。
花粉症の方はこれからつらいじきですが一緒に頑張りましょう\^＾＾

質の良い睡眠はより良い人生に！

こんにちは店長の宮崎哲也です。
毎日寝ることは楽しいことです。

寝ているだけで朝起きるとしっかり前の日の疲れが抜けている
朝のスタートが最高であれば素晴らしい１日を送れます。
朝のスタートが最悪であればスタートが最悪の１日になります。
朝のスタートを最高にするためにも１日の睡眠は大事です。

これからの時代、質の良い睡眠は価値になるかもしれません。
アプリで質の良い睡眠の時はポイントがついたり、レアなキャラクター
をゲットしたりするかもしれません。

質の良い睡眠はより良い人生に導いてくれると思います。
ただ寝るだけではもったいない！
どうせ寝るなら質の良い睡眠をとりましょう。

明日からまた１週間元気に営業します。
よろしくお願いします

集中力と姿勢の関係

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は午後から雨模様ですね。
天気予報通りです。

さて３月のメーカーの会議等もすべて延期になりました。
今は世界中のみんなが我慢の時期です。
世界が早く平穏を取り戻せることを心から願っています。

今日子供を送りながら歩く姿を見ていると
みんな歩き方が違うんです。大人にも同じことが言えます。
靴底のすり減り方もみんな違います。

一番のポイントは頭の動き方だと思います。
頭が動かずに歩いている人はいい歩きかただと思います。
軸がしっかりしている証拠です。
足が前に出ている証拠でもあります。

頭が動く歩き方は
足も斜めに出ていて、安定感のない歩き方だと思います。

正しい姿勢で歩くとどんなに歩いても疲れにくいそうです。
歩き方が悪い人は座り方も悪くなります。不安定だと体がゆれます。
足はプラプラさせたりもします。本人の自覚は意外にもありません。

集中力がある人は座り方も安定感があります。
正しい姿勢で生活することが集中力をあげるこつになると思います。
姿勢って大事です。何よりも姿勢が良いだけで見た目も若くみえます。
姿勢をよくするだけでいいことが山ほどあります。
姿勢って大事です。

明日は定休日になります。
木曜日から元気に営業します。
よろしくお願いします

旦様からの紹介でオーダー枕のお客様

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日も暖かい陽気で花粉もぶんぶんに飛び回っている感じですね。

さて昨日のオーダー枕のお客様はだんな様からのご紹介で
オーダー枕を作りに来てくれました。一番の理由はいびきでした。

基本的にいびきは男性だけでなく、女性の方でもいびきで悩んでいる方は
多いです。特に花粉の時期になると鼻がつまり口呼吸になりやすくなります。

枕でいうと高い枕で寝るといびきがかきやすくなります。
でも女性の場合は低い枕でもいびきをかきやすくなる場合もあります。
まさに今回はその場合でした。

姿勢が良いかたで頭の後頭部のでっぱりがしっかり出ている方は
低い枕でもどうしても仰向けで寝た時に目線が前にいきがちです。
だからそんな方には仰向けに関しては首だけに枕の具材を入れて
後頭部と上の部屋には具材をほとんど入れません。そうすると
目線がほぼ真上になるので理想の寝姿勢に変わります。

今回はご縁をいただき本当にありがとうございました。
女性でいびきでお悩みのお客様はぜひご相談ください。

今日も元気に営業しています。
よろしくお願いします

見延町から夫婦でオーダー枕のお客様

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日のオーダー枕のお客様はお姉さまからのご紹介でした。

姿勢チェックをさせていただくと、
奥様は姿勢が良いので真ん中は低めで
横も肩幅がそこまでないので低めで大丈夫そうでした。
ただかなりの巻き込み肩だったので今まで横が低すぎたのかなと
思い聞いてみると枕を長い間使っていなかったようでした。
枕なしで横向きを向いて寝ていたので余計に巻き込み肩になったのかもしれません。

だんな様はおしりがでている体形でした。姿勢は良いので
真ん中は普通位でよさそうでしたが、横は肩幅がっちり体形なので
最大限高めました。

寝返りチェックもさせていただきましたがいい感じでした。
確認でゆっくり寝ていただきました。

姿勢が違うと枕の高さも夫婦で全然変わります。
今日の夜からぐっすり快眠してほしいと思います。
今日はご縁をいただき本当にありがとうございました。

明日は連休最終日です。
お待ちしています

私にできることは質の睡眠を通じて免疫力をあげることです

おはようございます。
店長の宮崎哲也です。今日は早めのブログ更新になります。
外は気持ちよい快晴です。

今日は天皇誕生日であり富士山の日という最高の日です。
でもコロナウイルス等のニュースがあり、気分的にも外出を控える方も
多いと思います。何よりも気分的にもこれからどうなるんだろうという気持ちから
睡眠の質にも大きな影響を与えます。

睡眠の質が下がれば免疫力も下がります。
そうすると自分の体も弱ってしまいます。
それではもともこうもありません。

あと笑顔で笑うことも免疫力をあげるひとつの方法だと思います。
笑うものには福来るということわざそのままです。
だから寝るときくらいは笑顔で楽しく眠ってほしいと思います。

睡眠の質をあげる一つの方法は寝具を見直すことです。
特に肩こり・腰痛等でお悩みにの方には枕やマットレスを見直すことが
有効だと思います。

私もなるべくやることがなければ早めに寝るようにしています。
少しでも免疫力をあげるために。

これからは免疫力が一つのキーワードになるような気がします。
今世界中の研究者が新コロナウイルスのワクチン開発がおこなわれていると思います。
本当に１日でも早くワクチンの開発がされることを願っています。

私はワクチンは作れません。
私にできることは質の睡眠を通じて免疫力をあげることです。
食事・睡眠・運動などあらゆる方向から免疫力を上げる方法を知るべきです。

テレビ等の報道もどうすれば自分の免疫力を上げられるのかという
情報をバンバン出してほしいと思います。その中の一つとして睡眠があり、
睡眠の質を上げるために寝具があります。

私にできることは質の睡眠を通じて免疫力をあげることです。
今日も元気に営業しています

『食事』『睡眠』『歩行』

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日は気温はあたたかいですが15時現在どんよりした
天気です。

さて毎日することといえば一般的には
食事・睡眠・運動の３つですが、運動の一番の基本は
歩くことです。私もこどもを送迎するついでに歩いています。

歩くことはすごく大事なことです。
正しい姿勢で歩けば骨や筋肉に負担が少ないので
体も疲れません。正しい姿勢で歩かないと筋肉へも負担が
かかるので体は疲れます。歩き方は大事です。

姿勢と言えば寝ている姿勢・座っている姿勢・立っている姿勢が基本には
なりますが、歩く姿勢も大事です。自分の歩き方のクセを見るには
靴底をみるとわかります。

踵の外側が削れるのは自然なことです。
でも内側が削れるのは正しい歩き方ができていないからかもしれません。
内側が削れる方は内股歩き、外側が削られる方はガニ股歩きかもしれません。

ぜひ自分の靴底を観察してみてください

店長　宮崎哲也

絶対にあきらめずお客様にぴったりのオーダー枕を合うまでつくります(宣言)

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日も比較的暖かい陽気でした。
今日は休みの日ですがブログを書きたいのでかきます。

みやざきで１番人気の枕はオーダーまくらです。
税込み27,500円です。もうオーダー枕を初めて20年近くたちます。

枕の調整会をすると１０年以上もうオーダー枕を使っていただいている
お客様もたくさんいます。みなさま言っていただいているのは
あのときオーダー枕を買ってよかったということです。
すごく説得力のある言葉です。

最初買うときはやはり勇気がいります。
合わなかったらどうしようというのが一番だと思います。
その気持ちよくわかります。

でも毎年しっかりお手入れしてもらって長く使えるから
買ってよかったというのが一番の理由だと思います。

お店が続く限り責任をもってしっかりオーダー枕のメンテナンスをさせていただきます。
その覚悟をもって明日からもオーダー枕の接客をさせていただきます。
絶対にあきらめずお客さんにぴったりの世界で一つのオーダー枕を
つくろうと思います。なんか枕を早く作らせていただきたいです。

てわけで明日からまた元気に営業します。
よろしくお願いします

店長　宮崎哲也

頭の形と寝方の関係あるのか。

こんにちは店長の宮崎哲也です。
今日もぽかぽか陽気です。
でも体は暖かいほうが楽ですね。

私はいつもオーダー枕を作るときは寝ていただく前に
立っている姿勢と頭の形をチェックします。
特に頭の後頭部の形は枕に影響します。
大体４つのパターンに分けられます。

①後頭部絶壁型

後頭部のでっぱりが少ないかたです。
真ん中の後頭部の枕の具材を少し多めに入れます。
頭がさがらないように枕をしっかり調整します
②真ん中に後頭部でっぱりしっかり型

真ん中後頭部の具材を少なめにします。すっぽり後頭部が収まるように調整します
③後頭部右にでっぱりがしっかり型
左横で寝る方が多いような気がします。
④後頭部左がでっぱりしっかり型

右横で寝る方が多いような気がします。

特に枕で一番難しいのは真ん中の高さです。
体重の変化や姿勢の変化で大きく変わります。
横向きの高さは肩幅で決まるので一度合えばそんなに変わりません。
真ん中の高さが日々変わります。だから枕の調整が大事なんです。

変化する自分の体に枕も調整しながら合わせていかないと
枕も合わなくなっています。

寝方と性格の関係もあるのかふと思ってしまいました。
今日明日は連休にさせていただいています。
木曜日から元気に営業します。
よろしくお願いします

店長　宮崎　哲也