通所リハビリです
通所リハビリでは
体操クラブを多く取り入れています
こちらが体操クラブのご様子です
今回の体操クラブは
いつも行っている
基礎体操と
ビックバルーンを行いました
まずは毎日行ってる基礎体操です
腕を上に上げ身体を伸ばします
足のストレッチも行います
足を上げたり下ろしたり
この時、背もたれに寄りかからない様意識し
姿勢を正して行います
首を曲げて筋を伸ばし
基礎体操が終わりましたら
ビックバルーンの登場です
とっても大きい
ですね
バルーンが自分の前に来たら
跳ね返します
「エイッ」
「それっ
」
バルーンの中は空気の為
当たっても痛くありません
皆さん自分の所に
バルーン来るのが楽しみです
瞬間的に反応する為
身体が自然と動きます
この動きは全身の運動になります
集中力をとても使う為
あっという間
に時間が過ぎてしまいました
すごくいい運動
になりました
また行っていきたいと思います
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
