ダイエット （２）

　目標は、「あと5キロやせる！」である。5か月かけて痩せる計画だ。
　理由は簡単！私のBMI値から割り出される理想体重がそれぐらいだから。

　私の知り合いに、一月3キロやせた人がある。方法を聞くと昼ご飯をプロテインに置き換えたとか…

　やったことがないので何とも言えないが、結構苦痛ではないかと思っている。
　努力することは苦しさを伴うが、苦痛はいやだ。耐えられない。