正月を考える

　テレビでよく年賀状じまい、帰省ブルーの特集をしている。
　反対に年賀状が来ないのが寂しく、復活させる人もまたいるという。

　しかし、この年賀状じまいの流れは止められないと思う。理由は簡単、景気が良くならないからだ。つまり、節約志向。世知辛い世の中である。

今日は本当に何もしなかった

　外はとても寒いし、しかも雨。外に出る気もしなかった。いや、昼食の材料を近くのスーパーに買い物に行ったっけ。

お歳暮

　長女の夫の両親からお歳暮が届いたので、今日デパートに行ってお歳暮をした。

　実はこれが2回目のお歳暮だ。

　12月に入ってすぐにミカンが届いた。そこの名産なのでとてもおいしい。甘いのである。で、こちらもすぐにお返しのお歳暮をした。品物はビール。
　昨日、そこからまた日本酒が届いた。それがミカンに負けないぐらいうまい酒だ。だから今日、またうちの名産品をお返しで贈った。

　本当に申し訳ない限りだ。相手も退職者夫婦。うちもそうだが限りある財産のうちから贈ってもらって。

早めに出そう

　お通じの話で恐縮だが、やはり早めに出した方が良い。

　私の方法は、以前書いたように、水溶性食物繊維が多いものを取る。（海藻類　きのこ　イモなど根菜類　納豆などなど）付け加えるなら、アーモンドもよく食べる。（なんでも食べすぎは良くない）

　最近は、腸を動かすことに気が付いた。直接痛くない程度におなかをもむこともある。朝目覚めて、10分程度、腕や足をもむとお腹がギュルギュルと鳴ることがある。これは腸が運動している証拠である。前の晩、お風呂から出て体があったまっているうちに、軟式野球のボールで背中、腰やお尻の筋肉を緩めてやるのも効果があると思っている。

　どうしたらお通じが良くなるのかいろいろ試してみよう。

音楽の話 (20)

　ジャズといえば、「帝王」マイルス・デイヴィスという人は多いと思う。確かに50年近くジャズ界をけん引したことは事実である。

　で、私の選ぶベスト盤はというと、カインド・オブ・ブルーで、その中でベストな曲はソー・ホワットだ。モードジャズの傑作と言われている。コルトレーン、キャノンボール、エバンスという布陣、最高なのだ。

　リズムは、チェンバースとジミー・コブで悪いわけがない。