今日、首と肩の調子が悪かったので、
久々に整骨院に行ってきました。
相変わらず、かなりひどい状態のようで
あら、こんなにひっかかっちゃって。
若いのに、これ四十肩よ ＞若くないけど。
首の骨ががまっすぐだから、
疲れるわよね。 ＞ああ、これは毎回言われる。
更年期になってから、出てくるわよ。 ＞もう間近ね^^
体質改善も必要ね。
朝はパンじゃなくて、ご飯がいいわよ ＞う～ん、それは・・・
しょうがと根菜を多くとってね。 ＞これは好き＾＾
靴下は5本指靴下。 ＞とりあえず、温泉でもらったのがあるけど。
腰も悪いわね。 ＞自分じゃ分からないけど、以前も言われた。
そして、
やさしくやろうかと思ったけど、
あまりにひどいので。。。。
と言って、何かを背中に塗ってくれて、
エステのようなマッサージしてくれた。
痛いけど、気持ちいい（^Ｏ^)
「パソコンやっているの？
そんなにお仕事頑張っちゃだめよ！」
・・・って。 それは無理^^
案の定
私の身体はかなりガチガチのようです。
ま、わかっていたけどね。
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今日のキムチレシピ：いかのキムチ和え
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今日のお弁当
・チーズいり竹輪の天ぷら
・豚肉となすの味噌炒め
・かぼちゃのガーリック炒め
・ポテトサラダ
・ブロッコリー＆ミニトマト