炎を育てる🔥

最近ハマってる「焚き火」ですが、なかなか奥が深いんです✨

着火から始まり、小さな枝で火を大きくしていき、最後は大きな薪に火を付けます

消えそうになっても、新しい薪や新しい空気をおくれば復活します

燃え広がらないように枠も必要です
後始末も必要ですね
小枝も、大きな薪もイレモノも役割があって必要なんですね
深いナァ(^-^)
毎日気がつくことのなんと多いことやら

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ストレスとのつきあい方(^_^)v

｢怒り｣を｢学び｣に変えると｢ストレス｣から｢成長｣に変わる｡

日常生活の中では、ときおりむかっとすることがあります。
人と意見がぶつかったとき、靴を踏まれたとき、親に叱られたとき……。
ささいなこともあれば、大きなこともあります。
そんなむかっとしたときには、当然あなたの心の中で「怒り」が発生します。
その怒りをそのまま受け止めてしまうと、苦しくなるのはもちろん自分です。
怒りがあると表情が硬くなり、言葉が悪くなり、態度も悪くなります。
当然、人間関係にも影響していくことでしょう。
これを「自分の感情に振り回された生活」といいます。
生活の主導権を握っているのは、自分ではなく、感情なのです。
今までは自分の感情に振り回された生活を、これからは自分で感情をコントロールする生活に変えて生きましょう。
むかっとしたときに「自分を高めてくれる社会勉強だ」と考えるのです。
はじめはそう思えない自分がいても「自分で感情をコントロールする生活」に変えるために、意識をすればいいのです。
さまざまなトラブルを学びに変えるとき、今まで感じていた「ストレス」が「成長」へと変わります。
受け止め方を変えた瞬間から、得られることまで変化してしまうのです。
あなたが自分の人生には、むかつくことがたくさんあると思うのであれば、それをすべて社会勉強に変えてしまえばいいのです。
授業料も必要なく教えてくれるのですから、こんなに安くてためになる勉強はありません。
不幸どころか、実は恵まれているのです。
「ただ、生かしていなかった」というだけの話です。
「怒り」を「学び」に変えると「ストレス」から「成長」に変わります。
これは事実としてお伝えします。
私が今、学校に通わなくても、仕事をしながらたくさんの本が書けています。
日常の怒りを学びに変えていけば、お金がなくても学校へ通わなくても十分に勉強ができるのです。
むかつく出来事を､学びに変えましょう。

以上引用しました。
わかっちゃいるんだけどねぇ～

まあ、参考にして下さい

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格言シリーズ(^_^)v

１
楽しみは極めるべからず

２
神様は乗り越えられない壁は与えない

フムフム、深いね～

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真剣にやると知恵が出る

あなたは、どうですか




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吉田 寛さんの講演、聞きました

楽しい一時間でした(^_^)/
以下内容は、ブログから引用しました


「墓忘れ」で作る健康体が、しんけんすき！
吉田寛の美容と健康の秘訣は「墓忘れ」です。
は＝裸足（足の裏を鍛えることによって血行がよくなり風邪ひかない）
か＝カボス（ビタミンPのヘスピリジンの効果によって血中コレストロールの改善）
わ＝笑い（笑うことによって免疫力アップ、新陳代謝強化、脳トレ）
す＝素直（性格が素直であれば身体もひねくれない）
れ＝練習（いろんな趣味に挑戦することによって脳が活性化されモチベーションもあがる）
以上の５つで50年間病気知らずの健康おいさんです。

おもしろおかしく話してくれました
ありがとうございました！
午後は、研究発表大会で、同僚とともに発表してきました！


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