健康第一
気温
本日最高 １２.４度 最低 ６１.度 湿度：平均：５５％ 最少：３５％
平年最高 １５.２度 最低 ８.０度
本日
アクセス数： １０８。
閲覧数 ： ２０３。
トータル ： １９７９０９。
閲覧数 ： ５４７２９６。
①廃ペットボトル山積み（リサイクル黄信号）猛暑で大量消費・再生品価格下落
②首相・改革を前に（公示まで１０日）衆院選へ初の街頭演説
③襲撃のイオン全面再開（中国・青島）反日デモから２ヵ月
④秋スポーツで婚活（一緒に挑戦距離縮める）カヤック・パラグライダー・ゴルフ
⑤ＮＹ株週間４２１㌦高（５週ぶり上昇）１万３０００㌦台回復
⑥中期予算・早期に合意に暗雲（低迷経済に悪影響懸念）ＥＵ首脳会議結論出せず
⑦米緩和・長期化の観測（金融市場）金利先物・利回り低下
⑧緩和手法は日銀決定（安倍自民総裁）金融政策発言やや修正
⑨伝統のつばき油守る（陸前高田の夫婦が再興）地元障害者施設が協力
⑩パパ友作り育児に一役（気楽な交流の場に）自治体・子育て教室などで支援
⑪直前カラオケ店に刃物男（信金立てこもり）逮捕の容疑者か
⑫靴跡・別の空き巣と類似（板橋の強殺）１週間前近くで発生
⑬富士樹海・自殺ロケお断り（全国最多の山梨県）大切な命を守りたい
コース：平井Ｃ・ＪＲ総武線平井駅、京葉道路小松川橋経由
歩数：１１,７７４歩 距離：１０.２４ｋｍ 消費：４１２ｋｃａｌ
所要時間：１時間４１分。 （午前９時１３分出発）
（血圧：１０５/６３ 脈拍：８２）
年間積算
歩 数： ３,８４８,３０３歩
距 離： ３,３３９.８４ｋｍ
消費カロリー： １３４,４１８ｋｃａｌ
０１月＝歩数：３８５,０２９歩・距離：３３４.７２ｋｍ・消費カロリー：１３,３０５ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３１４,５１８歩・距離：２７３.３０ｋｍ・消費カロリー：１０,８８３ｋｃａｌ
０３月＝歩数：３６８,４２９歩・距離：３２０.５７ｋｍ・消費カロリー：１２,６１６ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３２０,１９５歩・距離：２７８.８５ｋｍ・消費カロリー：１１,０６７ｋｃａｌ
０５月＝歩数：３６０,５６４歩・距離：３１３.１１ｋｍ・消費カロリー：１２,４０６ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３４８,０１５歩・距離：２９２.８３ｋｍ・消費カロリー：１１,９０６ｋｃａｌ
０７月＝歩数：３５８,０６８歩・距離：３１１.２３ｋｍ・消費カロリー：１２,９０１ｋｃａｌ
０８月＝歩数：３５５,０１４歩・距離：３１２.０１ｋｍ・消費カロリー：１２,７１３ｋｃａｌ
０９月＝歩数：３６０,８０７歩・距離：３１４.８９ｋｍ・消費カロリー：１２,８２３ｋｃａｌ
１０月＝歩数：３７５,９４０歩・距離：３２７.７９ｋｍ・消費カロリー：１３,０８１ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：３,５４６,５４９歩・距離：３,０７９.５１ｋｍ・消費カロリー：１２３,７０１ｋｃａｌ。（１０月）
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
自転車：（荒川左岸河川敷堀切橋～河口）
走行距離：２５.７７ｋｍ・消費：３２０.６ｋｃａｌ
（血圧： １１２/６３・脈拍：８８）
※積算
走行距離：１,４４５.３５ｋｍ・消費：１６,３６６.０ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：２１０.９０ｋｍ・消費カロリー：２,４０１.８ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：２１２.９４ｋｍ・消費カロリー：２,４８１.５ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ８２.４１ｋｍ・消費カロリー： ９７６.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１８８.８４ｋｍ・消費カロリー：２,１９３.２ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１３８.７０ｋｍ・消費カロリー：１,４１０.９ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３５.１１ｋｍ・消費カロリー：１,４２９.４ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１１９.１９ｋｍ・消費カロリー：１,２３１.７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ９６.１５ｋｍ・消費カロリー：１,０６５.０ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１０１.８３ｋｍ・消費カロリー：１,２４３.９ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： ８３.２４ｋｍ・消費カロリー：１,０５６.６ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：１,３６９.８４ｋｍ・消費：１５,４９０.０ｋｃａｌ（１０月）
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館。
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
気温
本日最高 １２.４度 最低 ６１.度 湿度：平均：５５％ 最少：３５％
平年最高 １５.２度 最低 ８.０度
本日
アクセス数： １０８。
閲覧数 ： ２０３。
トータル ： １９７９０９。
閲覧数 ： ５４７２９６。
①廃ペットボトル山積み（リサイクル黄信号）猛暑で大量消費・再生品価格下落
②首相・改革を前に（公示まで１０日）衆院選へ初の街頭演説
③襲撃のイオン全面再開（中国・青島）反日デモから２ヵ月
④秋スポーツで婚活（一緒に挑戦距離縮める）カヤック・パラグライダー・ゴルフ
⑤ＮＹ株週間４２１㌦高（５週ぶり上昇）１万３０００㌦台回復
⑥中期予算・早期に合意に暗雲（低迷経済に悪影響懸念）ＥＵ首脳会議結論出せず
⑦米緩和・長期化の観測（金融市場）金利先物・利回り低下
⑧緩和手法は日銀決定（安倍自民総裁）金融政策発言やや修正
⑨伝統のつばき油守る（陸前高田の夫婦が再興）地元障害者施設が協力
⑩パパ友作り育児に一役（気楽な交流の場に）自治体・子育て教室などで支援
⑪直前カラオケ店に刃物男（信金立てこもり）逮捕の容疑者か
⑫靴跡・別の空き巣と類似（板橋の強殺）１週間前近くで発生
⑬富士樹海・自殺ロケお断り（全国最多の山梨県）大切な命を守りたい
コース：平井Ｃ・ＪＲ総武線平井駅、京葉道路小松川橋経由
歩数：１１,７７４歩 距離：１０.２４ｋｍ 消費：４１２ｋｃａｌ
所要時間：１時間４１分。 （午前９時１３分出発）
（血圧：１０５/６３ 脈拍：８２）
年間積算
歩 数： ３,８４８,３０３歩
距 離： ３,３３９.８４ｋｍ
消費カロリー： １３４,４１８ｋｃａｌ
０１月＝歩数：３８５,０２９歩・距離：３３４.７２ｋｍ・消費カロリー：１３,３０５ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３１４,５１８歩・距離：２７３.３０ｋｍ・消費カロリー：１０,８８３ｋｃａｌ
０３月＝歩数：３６８,４２９歩・距離：３２０.５７ｋｍ・消費カロリー：１２,６１６ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３２０,１９５歩・距離：２７８.８５ｋｍ・消費カロリー：１１,０６７ｋｃａｌ
０５月＝歩数：３６０,５６４歩・距離：３１３.１１ｋｍ・消費カロリー：１２,４０６ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３４８,０１５歩・距離：２９２.８３ｋｍ・消費カロリー：１１,９０６ｋｃａｌ
０７月＝歩数：３５８,０６８歩・距離：３１１.２３ｋｍ・消費カロリー：１２,９０１ｋｃａｌ
０８月＝歩数：３５５,０１４歩・距離：３１２.０１ｋｍ・消費カロリー：１２,７１３ｋｃａｌ
０９月＝歩数：３６０,８０７歩・距離：３１４.８９ｋｍ・消費カロリー：１２,８２３ｋｃａｌ
１０月＝歩数：３７５,９４０歩・距離：３２７.７９ｋｍ・消費カロリー：１３,０８１ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：３,５４６,５４９歩・距離：３,０７９.５１ｋｍ・消費カロリー：１２３,７０１ｋｃａｌ。（１０月）
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
自転車：（荒川左岸河川敷堀切橋～河口）
走行距離：２５.７７ｋｍ・消費：３２０.６ｋｃａｌ
（血圧： １１２/６３・脈拍：８８）
※積算
走行距離：１,４４５.３５ｋｍ・消費：１６,３６６.０ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ：２１０.９０ｋｍ・消費カロリー：２,４０１.８ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：２１２.９４ｋｍ・消費カロリー：２,４８１.５ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ８２.４１ｋｍ・消費カロリー： ９７６.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１８８.８４ｋｍ・消費カロリー：２,１９３.２ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１３８.７０ｋｍ・消費カロリー：１,４１０.９ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３５.１１ｋｍ・消費カロリー：１,４２９.４ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１１９.１９ｋｍ・消費カロリー：１,２３１.７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ９６.１５ｋｍ・消費カロリー：１,０６５.０ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１０１.８３ｋｍ・消費カロリー：１,２４３.９ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： ８３.２４ｋｍ・消費カロリー：１,０５６.６ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：１,３６９.８４ｋｍ・消費：１５,４９０.０ｋｃａｌ（１０月）
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館。
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）